Αν έχεις δοκιμάσει ποτέ να βουτήξεις στη θάλασσα το χειμώνα, ξέρεις καλά το συναίσθημα: το νερό παγώνει το δέρμα, η ανάσα κόβεται για μια στιγμή, αισθάνεσαι το σώμα σου να μουδιάζει και νιώθεις κάθε εκατοστό του δέρματος σου να το τρυπούν χιλιάδες καρφίτσες, μια ταυτόχρονη αίσθηση παγωμένου και καυτού μόλις σε λίγα λεπτά. Όμως, όλα αυτά τα νιώθεις στην αρχή, γιατί μετά… κάτι αλλάζει. Μια αίσθηση ευφορίας σε πλημμυρίζει, το σώμα ξυπνάει και το μυαλό καθαρίζει. Ένα αίσθημα ότι κατάφερες έναν προσωπικό σου στόχο, ένα κατόρθωμα, ένα αίσθημα ότι βγαίνεις από τη ζώνη ασφαλείας σου και παράλληλα ένα αίσθημα επιτυχίας, ίσως και αυτοπεποίθησης ότι ξεπέρασες αυτό που φοβόσουν και ότι τόλμησες κάτι διαφορετικό, μια προσωπική υπέρβαση.
Χειμερινή κολύμβηση | Πηγή εικόνας: https://www.healthstat.gr/
Για πολλούς, η χειμερινή κολύμβηση είναι κάτι παραπάνω από ένα χόμπι. Είναι ένας τρόπος να νιώσουν ζωντανοί, να δοκιμάσουν τα όριά τους και να απολαύσουν τη φύση σε όλο της το μεγαλείο. Όταν η παραλία αδειάζει από τις καλοκαιρινές ομπρέλες και ο αέρας μυρίζει αλμύρα και υγρασία, η θάλασσα γίνεται ένας προσωπικός χώρος ηρεμίας και αναζωογόνησης. Επομένως, οι Κυριακές του χειμώνα αποκτούν με αυτόν τον τρόπο άλλο νόημα, άλλο χρώμα, γίνονται ξεχωριστές.
Χειμερινή κολύμβηση | Πηγή εικόνας: https://megeia.gr/
Πέρα από την αίσθηση ελευθερίας, όμως, υπάρχουν και κάποια πρακτικά οφέλη. Το κρύο νερό ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την κυκλοφορία και ανεβάζει τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι χειμερινοί κολυμβητές σπάνια αρρωσταίνουν και δηλώνουν πιο χαρούμενοι. Στις μέρες μας, η χειμερινή κολύμβηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλής καθώς τα οφέλη της είναι πολλαπλά και σε σχέση με το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά και σε σχέση με την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και την ψυχολογική κατάσταση του ανθρώπινου οργανισμού.
Αν σκέφτεσαι να το δοκιμάσεις, το μυστικό είναι ένα, να ξεκινήσεις σταδιακά. Μην πιεστείς, δώσε χρόνο στο σώμα σου να συνηθίσει και, φυσικά, να θυμάσαι πάντα τη χρυσή συμβουλή: μόλις βγεις, ντύσου ζεστά και απόλαυσε ένα ζεστό ρόφημα, δίπλα στη θάλασσα ή γιατί όχι, ακόμα και δίπλα στο αναμμένο σου τζάκι. Μην ξεχάσεις πως η πρώτη βουτιά είναι πάντα η πιο δύσκολη, αλλά και η πιο σημαντική. Όμως, στο τέλος, θα αναρωτιέσαι γιατί δεν το είχες δοκιμάσει νωρίτερα.
ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΚΑΡΛΗ
Η Ελένη Καρλή είναι εκπαιδευτικός Αγγλικής γλώσσας πάνω από 30 χρόνια στην ξενόγλωσση εκπαίδευση και τα τελευταία χρόνια είναι και Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού.
Το μόνο της: “Γίνε ο ήλιος που διαλύει τα σκοτάδια”- Νίκος Καζαντζάκης