Hello Radio – Hello Radio

09 Sep

Προστιθέμενα σάκχαρα σε παιδικά γεύματα

09/09/2024
Posted by Hello Radio

Είναι ευρέως γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με την παχυσαρκία και την κακή υγιεινή των δοντιών. Βάσει του Παγκόσμιου οργανισμού Υγείας (2014) σάκχαρα όπως μονοσκακχαρίτες (γλυκόζη, φρουκτόζη) και δισακχαρίτες (σακχαρόζη= επιτραπέζια ζάχαρη),...

07 Sep

LIFE & STYLE, ΓΟΝΕΙΣ

O καλύτερος μήνας για βάπτιση και δημιουργική απασχόληση

07/09/2024
Posted by Hello Radio

Για κάποιους, ο Σεπτέμβρης είναι σαν μια καινούρια σεζόν. Σε άλλους αρέσει περισσότερο σε άλλους λιγότερο. Αν με ρωτάς, ως Μικρή Σβούρα, ανήκω στους πρώτους. Κι αυτό γιατί ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του Σεπτέμβρη, πέρα...

04 Sep

LIFE & STYLE, ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Παγωτό καϊμάκι

04/09/2024
Posted by Hello Radio

Καλοκαιράκι χωρίς παγωτό γίνεται; Δε γίνεται! Γι'αυτό θα πούμε λίγα λόγια για μία από τις πιο κλασσικές πλέον γεύσεις παγωτού που υπάρχει. Έχει κολλώδη υφή που οφείλεται στο σαλέπι και λευκό χρώμα. Είναι από...

04 Sep

ΜΟΥΣΙΚΗ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Ποιο μουσικό όργανο να επιλέξω;

04/09/2024
Posted by Hello Radio

Αναρωτιέσαι ποιο μουσικό όργανο να επιλέξεις; Η απόφαση αυτή μπορεί να είναι συναρπαστική, αλλά και απαιτητική. Στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε να κάνεις την καλύτερη επιλογή με βάση τις μουσικές σου προτιμήσεις, το...

04 Sep

LIFE & STYLE, ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Ντάκος, ο αγαπημένος

04/09/2024
Posted by Hello Radio

Ελλάδα μου, με τα ωραία σου! Αγαπώ ντάκο με φέτα, τοματίνια και θυμαράκι ή ριγανίτσα! Υλικά συνταγής: παξιμάδια (της επιλογής σου) λίγο ελαιόλαδο τριμμένη φέτα τριμμένη τομάτα μερικά τοματίνια κομμένα στα δύο θυμάρι ή ρίγανη Μέθοδος παρασκευής: 1....

29 Aug

ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η κοινωνικοποίηση των εφήβων στην ψηφιακή εποχή

29/08/2024
Posted by Hello Radio

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εφηβικής ηλικίας τα παιδιά -οι νέοι όπως επιθυμούν να ονομάζονται- ανακαλύπτουν τόσο τον εαυτό τους όσο και τον κόσμο. Πρόκειται για μία ηλικία όπου οι αλλαγές διαδέχονται ή μία...

29 Aug

ΒΙΒΛΙΟ-ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Μια βιβλιοπρόταση για τους μικρούς μας φίλους: Ο τεμπέλης βάτραχος της Ζωής Θεοδοσιάδη

29/08/2024
Posted by Hello Radio

Και σε ποιον δεν αρέσει να ξεκουράζεται και να κάνουν οι άλλοι τις δουλειές που πρέπει να γίνουν; Όμως, αν ο καθένας τεμπέλιαζε, θα υπήρχε τάξη, θα υπήρχε καθαριότητα, η ομορφιά των περιποιημένων πραγμάτων,...

29 Aug

LIFE & STYLE, ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κοτοκεφτέδες

29/08/2024
Posted by Hello Radio

Υλικά συνταγής: 350 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου 2 αυγά 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 100 γρ. μαγιονέζα 3/4 φλ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1/4 κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1/2 κ.γλ. ρίγανη 1/3 κ.γλ. κουρκουμάς αλάτι Μέθοδος...

07 Aug

LIFE & STYLE, ΓΟΝΕΙΣ

Καλοκαιρινό βιβλίο δραστηριοτήτων: το έχουμε πραγματικά ανάγκη;

07/08/2024
Posted by Hello Radio

Καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες, αμμουδιά, παραλία, ψάθα και πολλά φρούτα είναι το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό. Μια ακόμη παιδική ανάμνηση συνυφασμένη με το καλοκαίρι είναι, επίσης, τα καλοκαιρινά βιβλία δραστηριοτήτων. Με πολλούς...

07 Aug

ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

BLOOD FLOW RESTRICTION TECHNIQUE

07/08/2024
Posted by Hello Radio

Ορισμός – Γενικές πληροφορίες Το Blood Flow Restriction (BFR- Training) αποτελεί μια μέθοδο προπόνησης που βασίζεται στον περιορισμό μερικώς ή πλήρως της αρτηριακής εισροής, αλλά και της φλεβικής εκροής, από τον υπό εκγύμναση μυ κατά...