O πόνος στη μέση αποτελεί παγκοσμίως ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την ανάπτυξη και την επιμονή του πόνου στη μέση με τον κακό τρόπο ζωής, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, την έλλειψη σωματικής άσκησης και την κακή διατροφή. Η ολοκληρωμένη φροντίδα ενός προβλήματος στοχεύει σε μια προσέγγιση με στόχο την πρόληψη, την θεραπεία και αποκατάσταση του προβλήματος δομημένη με βάση τις ανάγκες του ατόμου.
Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 25 και ανέλυσε 7852 άρθρα απέδειξε ότι ο βελονισμός, η άσκηση , οι κινητοποιήσεις και η φυσιοθεραπευτικές τεχνικές μπορούν να μειώσουν τον οξύ και χρόνιο πόνο στην μέση. Επίσης θετικά αποτελέσματα επιφέρουν μια ολοκληρωμένη φροντίδα σε πνευματικό και σωματικό επίπεδο, η εκπαίδευση του ασθενούς για τον πόνο του καθώς και για τους παράγοντες που μπορεί να τον οξύνουν και η καθημερινή επανεκπαίδευση του ασθενούς για την αποφυγή του επανατραυματισμού της περιοχής.
Παρόλα αυτά μια επίσης νέα μελέτη έρχεται να συγκρίνει μεταξύ τους όλες αυτές τις τεχνικές. Με στόχο να δημιουργήσουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ολιστικής φροντίδας ενός ασθενή οι Mudd et al, δημιούργησαν το HeLP (Healthy Lifestyle Program) με στόχο να αλλάξουν συνολικά τον τρόπο ζωής των συμμετεχόντων. Για να εξετάσουν την αποτελεσματικότατα του προγράμματος χώρισαν τους ασθενείς σε δυο γκρουπ με το πρώτο γκρουπ να λαμβάνει συμβουλές για τα αίτια του πόνου και ασκησιολόγιο ενώ το πρόγραμμα HeLP συμπεριλάμβανε συνεδρίες με φυσικοθεραπευτή με στόχο την διαχείριση του πόνου μέσα από καθημερινές αλλαγές. Οι επιλαχόντες που ακολουθούσαν το πρόγραμμα HeLP έκαναν επίσης μια συνεδρία με διατροφολόγο για να βελτιώσουν την ποιότητα της διατροφής τους, να μειώσουν την πιθανή υπερκατανάλωση αλκοόλ και να ρυθμίσουν το βάρος τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πρόγραμμα HeLP βοήθησε τους ασθενείς να χάσουν βάρος, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής του λίγο περισσότερο από ότι οι ασθενείς του group που έκαναν γυμναστική.
