ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ – Page 15

07 Aug

Blood Flow Restriction Technique

13/02/2026
Posted by Hello Radio

Ορισμός – Γενικές πληροφορίες Το Blood Flow Restriction (BFR- Training) αποτελεί μια μέθοδο προπόνησης που βασίζεται στον περιορισμό μερικώς ή πλήρως της αρτηριακής εισροής, αλλά και της φλεβικής εκροής, από τον υπό εκγύμναση μυ κατά...

07 Aug

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Όψεις – Μαγνητικά πεδία

11/02/2026
Posted by Hello Radio

Έλξη ανίκατε μάχαν… και έτσι γεννιέται και ο Έρωτας. Ένα εξαιρετικά σημαντικό πεδίο με το οποίο ασχολείται η Αστρολογία είναι η συναστρία. Το πώς ο χάρτης του ενός ανθρώπου, δηλαδή, ενεργοποιεί τον χάρτη ενός άλλου...

02 Aug

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Παιδικό πάρτι σε παραλία!

11/02/2026
Posted by Hello Radio

Ζεστή αμμουδιά και καλεσμένοι; Μπορεί να λειτουργήσει καλά ένα τέτοιο πάρτι; Πάμε να απαντήσουμε σε μια τέτοια ιδέα, για πάρτι γενεθλίων σε αυτή την τοποθεσία. Αρχικά, να πούμε ένα μεγάλο ΝΑΙ, γίνεται! Έχουμε διεξαγάγει...

24 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Εύκολο cheesecake

24/02/2026
Posted by Hello Radio

🛒 Υλικά: Για τη βάση: 250 γρ. τριμμένο μπισκότο 10 κ.σ. λιωμένο βούτυρο Για την κρέμα: 450 γρ. τυρί κρέμα 100 γρ. ζάχαρη άχνη 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας 230 γρ. κρέμα γάλακτος μαρμελάδα της αρεσκείας μας 🥣...

24 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Digital Art: The Basics

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Αν ασχολείσαι με τις τέχνες και τη ζωγραφική, σίγουρα θα έχεις ακούσει την φράση “η ψηφιακή τέχνη δεν είναι πραγματική τέχνη” ή “ο υπολογιστής τα φτιάχνει”. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Η ψηφιακή τέχνη...

17 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η απόλυτη καλοκαιρινή πρόταση βιβλίου

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Το τέταρτο μυθιστόρημα της συγγραφέως Μαίρης Ελευθεριάδου, Συγχορδίες καρδιάς, είναι το καλύτερο από όσα έχει παραδώσει μέχρι στιγμής στους αναγνώστες της. Κι αυτό γιατί διατηρεί όλα εκείνα τα στοιχεία που συναντώνται και στα προηγούμενα...

17 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Έτσι θα κάνεις το τέλειο πεντικιούρ στο σπίτι

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Ήρθε ο καιρός που οι φτέρνες στα πόδια μας τείνουν να γίνονται πιο σκληρές από το συνεχόμενο περπάτημα, λόγω ορθοστασίας στη δουλειά και φυσικά λόγω μη ορθής περιποίησης. Αν σκέφτεσαι να κάνεις οικονομία και...

17 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Τέλος οι εξετάσεις, ώρα για διασκέδαση!

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Μετά από μήνες έντονης μελέτης και πίεσης, ήρθε η ώρα να πούμε ένα μεγάλο "τέλος" στις εξετάσεις και να ανοίξουμε την πόρτα στην απόλυτη χαλάρωση και διασκέδαση. Είτε είσαι μαθητής που μόλις πέρασε τη...

15 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γυναικοκτονία ή Ανθρωποκτονία και Victim Blaming

11/02/2026
Posted by Hello Radio

Στην σύγχρονη εποχή, ένα φαινόμενο που έχει αναδειχθεί πολύ περισσότερο τα τελευταία χρόνια και απασχολεί πολλές κοινωνίες και πολλούς επιστήμονες είναι η γυναικοκτονία. Η συστηματική διερεύνηση αυτού του φαινομένου έχει εγείρει διχογνωμίες σχετικά με...

15 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Γεύσεις καλοκαιρινές με αναμνήσεις

24/02/2026
Posted by Hello Radio

Αχ, καλοκαιράκι! Η εποχή που οι μέρες είναι ατέλειωτες και τα χαμόγελα πλατιά. Ποιος δεν θυμάται τις γεύσεις που συνοδεύουν τις πιο γλυκές αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια; Εκείνες τις ζεστές ημέρες που...