ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

26 Mar

Γλυκά κεράσματα σαν κουκουνάρια

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Μπορεί οι γιορτές να έχουν τελειώσει, αλλά πάντα υπάρχει ένας λόγος για ένα γλυκό κέρασμα! Γι’ αυτό θα σας δώσω μια δοκιμασμένη, εύκολη συνταγή με σοκολάτα. 🛒 Υλικά: 160γρ. μπισκότα βρόμης 100 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 100 γρ. πραλίνα...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Υγεία και ευεξία

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Η υγεία και η ευεξία του ανθρώπου είναι η βάση για μια ποιοτική ζωή, καθώς είναι παράγοντες που επηρεάζουν όχι μόνο την σωματική και πνευματική ευρωστία, αλλά και την ψυχική ηρεμία. Ένας τρόπος, για να...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

To Hello Αχαρνών παρουσιάζει το Alnwick Castle!

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Οι μαθητές των Αγγλικών τμημάτων του Hello Αχαρνών παρουσιάζουν το Alnwick Castle, ένα κάστρο και εξοχική κατοικία στο Alnwick, στην αγγλική κομητεία του Northumberland. Ακολουθήστε το Hello Αχαρνών στο Facebook πατώντας εδώ και στο...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Σαρκοπενία: Ο ρόλος της Διατροφής & της Άσκησης

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Οι δύο κύριοι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου της σαρκοπενίας είναι η σωματική δραστηριότητα και η διατροφή με έμφαση στην πρόληψη πρωτεΐνης και ενέργειας. Αναλυτικότερα, η σωματική αδράνεια ορίζεται ως τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας τα οποία...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Σαρκοπενία: Ορισμός – Διαγνωστικά Κριτήρια – Παράγοντες κινδύνου

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Η σαρκοπενία είναι μια προοδευτική και γενικευμένη διαταραχή των σκελετικών μυών που σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα ανεπιθύμητων εκβάσεων, όπως πτώσεις, κατάγματα, σωματική αναπηρία και θνησιμότητα. Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη αναθεώρηση του ορισμού που...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

Στιγμιότυπα από το 2ο Burlington Community Festival

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Η Hello Education στο 2ο Burlington Community Festival στην Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων. Oι ιδρυτές, κ. Μάκης Τουρλής και κα. Μαίρη Σέιμαν, μαζί με τους διακριθέντες μαθητές του 1ου Hello Voices παρουσίασαν απόσπασμα από το 1o...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

Ξεκίνησαν οι πρόβες για το 2ο Burlington Community Festival!

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Μετά τη μεγάλη επιτυχία του 1ου Hello Voices, οι μαθητές και οι μαθήτριες, που ξεχώρισαν βαθμολογικά από την κριτική επιτροπή της εκδήλωσης, θα παρουσιάσουν μέρος της παρουσίασής τους στο 2ο Community Festival των εκδόσεων...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Νηστίσιμη Μανιταρόπιτα

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Μια πίτα, μα τι πίτα! Κρεμώδης, απολαυστική και νηστίσιμη… Μια μανιταρόπιτα που θα γλείφεις τα δάχτυλά σου! 🛒 Υλικά: 1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 τριμμένα κρεμμύδια 2 ψιλοκομμένες πιπεριές Φλωρίνης 1 σκελίδα...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

Στιγμιότυπα από το 1ο Hello Voices

26/03/2026
Posted by Hello Radio

To 1o Hello Voices είναι γεγονός! Την Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 πραγματοποιήθηκε από την Hello Education το 1ο Hello Voices υπό την αιγίδα του Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου. Η εκδήλωση έλαβε τοποθεσία στο Γυμνάσιο της Ραφήνας και...

26 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Νηστίσιμο Κέικ Αφρός

26/03/2026
Posted by Hello Radio

Κατά τη διάρκεια της νηστείας ψάχνουμε και τη γλυκιά μας επιλογή. Έτσι, σήμερα σκέφτηκα να σου δείξω ένα κέικ που αγαπώ πολύ. Μοσχομυρίζει πορτοκάλι και βανίλια και μέσα του κρύβει τρούφα σοκολάτας, έτσι, για...