LIFE & STYLE

Αυτή την εποχή τα φρούτα είναι στα καλύτερα τους και με τη ζέστη ένα δροσερό και ελαφρύ γλυκάκι είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να νιώσουμε καλύτερα μικροί και μεγάλοι! Η Μαρίνα Πόγκα Διαιτολόγος Διατροφολόγος, μας δίνει την συνταγή για ...

Read more

Σερβίρετε στα παιδιά μετά από μια κοπιαστική ημέρα στο σχολείο μια μεσογειακή ομελέτα φούρνου με πατάτες και κολοκυθάκια. ΥΛΙΚΑ: 500 γραμ πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε χοντρές φέτες 350 γραμ κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε χοντρές ροδέλες 4 αβγά 1...

Read more

Το παγωτό είναι σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού. Αποφύγετε την κατανάλωση τυποποιημένων παγωτών, φτιάχνοντας δικά σας σπιτικά παγωτά με αγνά υλικά και φρούτα που έχετε αγοράσει εσείς οι ίδιοι. Οι θερμίδες θα είναι σαφώς λιγότερες...

Read more

Τα παιδιά τρώνε με ευχαρίστηση το κοτόπουλο και οι μαμάδες σκαρφίζονται διάφορες γαρνιτούρες και συνοδευτικά ούτως ώστε τα παιδιά να μην φάνε μόνο το κρέας αλλά να δοκιμάσουν και κάποιο λαχανικό ή όσπριο. Αν έχετε...

Read more

Η καλοκαιρία σε συνδυασμό με την υψηλή θερμοκρασία είναι η καλύτερη αφορμή να μπείτε στη κουζίνα με τα παιδιά και να φτιάξετε μια δροσιστική λεμονάδα με φράουλες! Λεμόνι με φράουλες ταιριάζουν και δίνουν μια απίστευτη γεύση στο...

Read more

Τα κολοκυθάκια με κιμά και μπεσαμέλ είναι μια εκδοχή των γεμιστών λίγο πιο ελαφριά για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε το λαχανικό αυτό. Χρησιμεύουν ως μια καλή πηγή βιταμίνης C. Ως υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη...

Read more

Το παγωτό είναι από τους καλύτερους τρόπους για να δροσιστούμε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καύσωνας μας κλείνει το μάτι. Εμείς το τιμάμε δεόντως με την πρώτη ευκαιρία και έτσι πάντα στο ψυγείο...

Read more

Καλοκαιρινή τούρτα-κέικ με καρύδα και ανανά Αυτό το αφράτο κέικ καρύδας είναι γεμάτο με ένα εύκολο μείγμα τυριού, ανανά και τελειώνει με κρέμα τυριού και φρυγανισμένες νιφάδες καρύδας. Αγαπάμε τις μεγαλύτερες, χωρίς ζάχαρη νιφάδες, αλλά...

Read more

Σήμερα θα φτιάξουμε ένα νόστιμο φαγάκι που σίγουρα θα αρέσει σε όλη την οικογένεια. Το ογκρατέν αυτή τη φορά έχει ως βασικό του συστατικό τις μελιτζάνες και είναι ένα πιάτο που σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα. ΥΛΙΚΑ Μελιτζάνες 2 τεμ τριμμένες Καρότα 2...

Read more