ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

O πόνος στη μέση αποτελεί παγκοσμίως ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την ανάπτυξη και την επιμονή του πόνου στη μέση με τον κακό τρόπο ζωής, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα,...

Read more

Ο Joseph Pilates γεννήθηκε στην Γερμανία το 1883. Από την αρχή της ζωής του ήταν ενα ασθενικό παιδί που έπασχε απο ραχίτιδα και άσθμα. Ο πατέρας του που ήταν βραβευμένος γυμναστής αλλά και η...

Read more

Μέχρι πριν από μερικά χρόνια δινόταν η συμβουλή στις γυναίκες να αποφεύγουν την άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η άσκηση είχε κατηγορηθεί για πρόωρους τοκετούς, καθυστέρηση ενδομήτριας ανάπτυξης ακόμα και για αποβολές. Οι...

Read more

Η Φυσικοθεραπεία είναι η επιστήμη που ασχολείται με την αποκατάσταση της υγείας. Πρόκειται για ένα πολύ παλιό επάγγελμα με αναφορές των τεχνικών της ακόμα και στην αρχαία Ελλάδα. Οι στόχοι της φυσικοθεραπείας είναι: η μείωση...

Read more

Στο παρόν άρθρο παραθέτουμε την τοποθέτηση των Διαιτολόγων του Καναδά (Academy of Nutrition & Dietetics) και του Αμερικάνικου Κολεγίου Αθλητριατρικής (American College of Sports Medicine) σχετικά με την σημαντικότητα της διατροφής στην αθλητική απόδοση...

Read more

Το συναισθηματικό φαγητό αποτελεί την αντίδραση σε αρνητικά συναισθήματα. Η τάση για υπερφαγία ως αποτέλεσμα προ υπαρχόντων αρνητικών συναισθημάτων όπως άγχος και ευερεθιστότητα. Στις διατροφικές διαταραχές το συναισθηματικό φαγητό υποδηλώνει αδυναμία διαχείρισης των συναισθημάτων....

Read more

Δίχως αμφιβολία, πρόκειται για μια έννοια που δικαίως προβληματίζει και πολλές φορές φοβίζει πολλούς από εμάς και ίσως, οι σκέψεις γύρω από το ζήτημα να ταλαιπωρούν λίγο παραπάνω τους γονείς και τα μικρά παιδιά....

Read more

Ποια είναι η σημασία του ύπνου;  Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Κατά την διάρκεια αυτού το σώμα ξεκουράζεται, τα κύτταρα και οι ιστοί αναδομούνται ενώ παράλληλα λαμβάνουν χώρα διαδικασίες όπως...

Read more

Η λοίμωξη από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (Human Papillomavirus ή HPV) χαρακτηρίζεται ως ένα από τα συχνότερα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα παγκοσμίως. Ο όρος ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων αναφέρεται σε μια ομάδα DNA ιών,...

Read more