ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Στην Αμερική η βιομηχανία παραγωγής δημητριακών αποτελεί την δεύτερη σε σειρά βιομηχανία που χρησιμοποιεί την διαφήμιση ως μέσο προβολής στην ηλικιακή ομάδα των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Το κόστος αυτών των διαφημίσεων ανέρχεται στα 273...

Read more

Ακριβώς 100 χρόνια πριν, το 1924, ο επιστήμονας Βίλεμ Αϊντχόφεν τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ Φυσιολογίας και Ιατρικής για την ανακάλυψη του μηχανισμού του ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ), αλλάζοντας καθοριστικά το μέλλον της ιατρικής και προσφέροντας...

Read more

Οι γονείς βάση του τρόπου που αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους κατατάσσονται σε διάφορες κατηγορίες οι οποίες στηρίζονται πάνω σε ψυχολογικούς παραμέτρους και βάση αυτών των κατηγοριών διαμορφώνονται και οι πρακτικές που χρησιμοποιούν για...

Read more

Ο εμβολιασμός αποτελεί βασικό συστατικό της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας και αναμφισβήτητο ανθρώπινο δικαίωμα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Χάρη στην ανάπτυξη και εξέλιξη των εμβολίων, αποτρέπονται κάθε χρόνο 3,5 έως 5 εκατομμύρια θάνατοι...

Read more

Οι γονείς είναι -χωρίς αμφιβολία- εκείνοι που παρέχουν στα παιδιά τα πρώτα τους ερεθίσματα και μέσω αυτών τα βοηθούν να μάθουνε τον κόσμο. Είναι εκείνοι που διαμορφώνουν το διατροφικό περιβάλλον, αλλά και το πώς...

Read more

Είναι ευρέως γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με την παχυσαρκία και την κακή υγιεινή των δοντιών. Βάσει του Παγκόσμιου οργανισμού Υγείας (2014) σάκχαρα όπως μονοσκακχαρίτες (γλυκόζη, φρουκτόζη) και δισακχαρίτες (σακχαρόζη= επιτραπέζια ζάχαρη),...

Read more

Ορισμός – Γενικές πληροφορίες Το Blood Flow Restriction (BFR- Training) αποτελεί μια μέθοδο προπόνησης που βασίζεται στον περιορισμό μερικώς ή πλήρως της αρτηριακής εισροής, αλλά και της φλεβικής εκροής, από τον υπό εκγύμναση μυ κατά...

Read more

Το φυτό Withania somnifera είναι γνωστό με το όνομα Ashwagandha (Ασουαγκάντα) ενώ άλλες ονομασίες που έχει λάβει είναι «Indian Ginseng» και – «Winter Cherry». Φύεται σε ημίξερες περιοχές της Ινδίας, αλλά και σε άλλες...

Read more

ΕΠΙΣΤΗΜΗ VS ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ Ποιος είναι ο καλός προπονητής; Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει πολύ την «fitness» κοινότητα δημιουργώντας ρήξη μεταξύ των επιστημών που στηρίζονται πάνω στην επιστήμη εκείνη η οποία είναι βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία...

Read more

ΖΩΝΕΣ ΑΡΣΗΣ ΒΑΡΩΝ (WEIGHTLIFTING BELTS) ΙΜΑΝΤΕΣ ΚΑΡΠΟΥ (WRIST STRAPS): ΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ Η φόρτιση της σπονδυλικής στήλης έχει ως απόρροια την ελάττωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτή η ελάττωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι...

Read more