27
Jun
Το πιλάτες αποτελεί ένα είδος γυμναστικής για το σώμα αλλά και τον νου. Δημιουργήθηκε από τον Joseph H. Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα. Ο αρχικός του στόχος ήταν η αποκατάσταση της υγείας του...
LIFE & STYLE
19
Jun
Το Παγωτό
Στον νου του καταναλωτή, το παγωτό είναι μία απόλαυση του καλοκαιριού, ένα σύμβολο παιδικής ανεμελιάς και γλυκιάς απόδρασης. Ωστόσο, πίσω από την κρεμώδη υφή και τη δροσερή του γεύση, κρύβεται ένα περίπλοκο τεχνολογικό...
19
Jun
🛒 Υλικά:
4 αβγά
10 χουρμάδες αλεσμένους
300 γρ καρύδια αλεσμένα
κανέλα
🥣 Εκτέλεση:
1) Χτυπάμε τα αβγά στο μίξερ για 5 λεπτά να αφρατέψουν.
2) Προσθέτουμε σιγά-σιγά τα αλεσμένα καρύδια και τους πολτοποιημένους χουρμάδες.
3)...
19
Jun
Το συγκεκριμένο ψωμάκι έχει χαμηλή θερμιδική αξία ενώ η ετοιμασία του παίρνει μόλις 10΄. Η υφή του είναι μαλακή και αποτελεί μία έξυπνη επιλογή για σνακ!
🛒 Υλικά:
250γρ μπρόκολο
3 αυγά
¾ φλιτζ αλεύρι
...
19
May
Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες δυσκολεύονται να εντάξουν το κουνουπίδι στην διατροφή τους διότι δεν τους είναι αποδεκτή η ιδιαίτερη γεύση του. Έτσι δεν λαμβάνουν το όφελος της αντιοξειδωτικής του δράσης. Με...
19
May
Εισαγωγή
Το ανδρικό hair styling είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, γνώση και τα κατάλληλα προϊόντα. Με την σωστή φροντίδα και τα κατάλληλα εργαλεία, κάθε άνδρας μπορεί να πετύχει το ιδανικό στυλ που τον εκφράζει....
19
May
Φροντίδα του δέρματος
Η φροντίδα του δέρματος είναι ουσιαστική για τη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας του δέρματός μας. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, το δέρμα μας χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα για...
19
May
🛒 Υλικά (για 15-18 κροκέτες):
250 γρ μπρόκολο μαγειρεμένο
2 αυγά
150 γρ. φρυγανιά τριμμένη
125 γρ. τυρί κίτρινο ή μοτσαρέλα
Πιπέρι
Ρίγανη
Αλάτι χαμηλό σε νάτριο
🥣 Εκτέλεση:
1) Βάζουμε στο μούλτι το βρασμένο μπρόκολο...
05
May
Κασεροπιτούλες φίνες και λαχταριστές για όλες τις ώρες! Είναι από αυτές τις εύκολες συνταγές που πάντα αναζητάμε.
🛒 Υλικά συνταγής:
230 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
1 φακ. baking powder
180 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
1 πρέζα αλάτι
...
05
May
O απόλυτος οδηγός για τέλεια επιδερμίδα 365 μέρες τον χρόνο.
Ο ήλιος δεν κάνει διακοπές, ούτε το SPF σου
Πολλές από εμάς έχουμε συνδέσει το αντηλιακό με παραλία, μαγιό και cocktails. Όμως, η αλήθεια είναι πως...