LIFE & STYLE – Page 22

26 Mar

Νηστίσιμα κουλουράκια με πορτοκάλι και ταχίνι

23/03/2022
Posted by Depi

Η νηστεία είναι μια καλή αφορμή για να ανατρέξουμε στις συνταγές της γιαγιάς που ήξερε να φτιάχνει απίθανα γλυκά. Βρήκαμε λοιπόν μια συνταγή για νηστίσιμα κουλουράκια με πορτοκάλι και ταχίνι. Περίμενα τα παιδιά να σχολάσουν, μπήκαμε μαζί στην κουζίνα και το...

24 Mar

LIFE & STYLE

Μπακαλιάρος γιαχνί με πατάτες

24/03/2022
Posted by Depi

Εμείς το έχουμε παράδοση σε κάθε εθνική εορτή να τρώμε μπακαλιάρο. Ένα ψάρι τόσο νόστιμο και θρεπτικό που σίγουρα αξίζει να το εντάξετε στο διατροφολόγιο της οικογένειάς σας. Αρέσει ολύ στα παιδιά αλλά σε εμάς...

23 Mar

LIFE & STYLE

Διαιτητικό πρωινό με βρώμη: 3 συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες

23/03/2022
Posted by Depi

Όλοι θέλουμε να ξεκινάμε την μέρα μας όμορφα και γεμάτοι ενέργεια, γι' αυτό και ένα καλό πρωινό είναι απαραίτητο. Τα τελευταία χρόνια η βρώμη αποτελεί λατρεμένη διατροφική συνήθεια πολλών και όχι άδικα, καθώς τα...

22 Mar

LIFE & STYLE

Μπισκότα σκάκι

22/03/2022
Posted by Depi

Τα σπιτικά μπισκότα και τα κουλουράκια είναι ένας έξυπνος και πρακτικός τρόπος για να έχετε πάντα γλυκό στο σπίτι σας. Συνοδεύουν το πρωινό γάλα των παιδιών, μπορούν να τα πάρουν μαζί τους στο σχολείο και φυσικά είναι...

21 Mar

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ποια είναι τα οφέλη που έχει το γρήγορο περπάτημα

21/03/2022
Posted by Depi

Το γρήγορο περπάτημα, γνωστό και ως power walking, κερδίζει όλο και περισσότερους φίλους, καθώς είναι ο πιο απλός και εύκολος τρόπος σωματικής δραστηριότητας, που ταυτόχρονα έχει πολλαπλά οφέλη. Το καθημερινό περπάτημα με ζωηρό ρυθμό, για τουλάχιστον 30’, όπως συστήνεται από τους ειδικούς,...

21 Mar

LIFE & STYLE

Κέικ με ταχίνι και μήλα

21/03/2022
Posted by Depi

Τα κέικ είναι το κατεξοχήν μαμαδίστικο γλυκό. Τα παιδιά το τρώνε με ευχαρίστηση και για αυτό ψάχνω για πρωτότυπες αλλά κυρίως νόστιμες συνταγές που θα τους ικανοποιήσουν. ΥΛΙΚΑ: 200 γρμ. ταχίνι 1/2 φλ. ελαιόλαδο 350 γρμ. χυμός πορτοκαλιού 300 γρμ. ζάχαρη καστανή 400...

20 Mar

LIFE & STYLE

Χταπόδι γιουβέτσι

20/03/2022
Posted by Depi

Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει γιουβέτσι. Όχι όμως με κρέας αλλά με χταποδάκι! Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς το τρώμε οικογενειακώς. Είτε ψητό, είτε βραστό ή λαδορίγανη στο φούρνο πάντα αποτελεί μια...

19 Mar

LIFE & STYLE

Συνταγή για σπιτικές μπάρες µε μπανάνα

19/03/2022
Posted by Depi

Μία πολύ εύκολη συνταγή για μπάρες με μπανάνα και άλλα νόστιμα υλικά, γιατί ό,τι είναι φτιαγμένο από τα χεράκια μας στο σπίτι, είναι και πιο υγιεινό. Αυτές οι σπιτικές μπάρες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που θα...

14 Mar

LIFE & STYLE

Κριθαράκι με γαρίδες στην κατσαρόλα

14/03/2022
Posted by Depi

Στο κυριακάτικο μας τραπέζι την τιμητική τους έχουν νηστίσιμες θαλασσινές απολαύσεις που μας ταξιδέυουν στα ελληνικά νησιά. ΥΛΙΚΑ 12 γαρίδες , φρέσκες ή κατεψυγμένες 500 γρ. κριθαράκι μέτριο 6 – 7 ολόκληρα ντοματάκια κονσέρβας, πολτοποιημένα, μαζί με το χυμό τους...

13 Mar

LIFE & STYLE

Συνταγή για σαρακοστιανό παστίτσιο

12/03/2022
Posted by Depi

Το παστίτσιο είναι ένα φαγητό που μικροί και μεγάλοι αγαπούν πολύ! Δεν χρειάζεται λοιπόν να το στερηθούμε κατά την περίοδο της νηστείας που διανύουμε, καθώς η σαρακοστιανή εκδοχή του δεν έχει τίποτα να ζηλέψει σε...