LIFE & STYLE – Page 23

21 Mar

Ποια είναι τα οφέλη που έχει το γρήγορο περπάτημα

21/03/2022
Posted by Depi

Το γρήγορο περπάτημα, γνωστό και ως power walking, κερδίζει όλο και περισσότερους φίλους, καθώς είναι ο πιο απλός και εύκολος τρόπος σωματικής δραστηριότητας, που ταυτόχρονα έχει πολλαπλά οφέλη. Το καθημερινό περπάτημα με ζωηρό ρυθμό, για τουλάχιστον 30’, όπως συστήνεται από τους ειδικούς,...

21 Mar

LIFE & STYLE

Κέικ με ταχίνι και μήλα

21/03/2022
Posted by Depi

Τα κέικ είναι το κατεξοχήν μαμαδίστικο γλυκό. Τα παιδιά το τρώνε με ευχαρίστηση και για αυτό ψάχνω για πρωτότυπες αλλά κυρίως νόστιμες συνταγές που θα τους ικανοποιήσουν. ΥΛΙΚΑ: 200 γρμ. ταχίνι 1/2 φλ. ελαιόλαδο 350 γρμ. χυμός πορτοκαλιού 300 γρμ. ζάχαρη καστανή 400...

20 Mar

LIFE & STYLE

Χταπόδι γιουβέτσι

20/03/2022
Posted by Depi

Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει γιουβέτσι. Όχι όμως με κρέας αλλά με χταποδάκι! Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς το τρώμε οικογενειακώς. Είτε ψητό, είτε βραστό ή λαδορίγανη στο φούρνο πάντα αποτελεί μια...

19 Mar

LIFE & STYLE

Συνταγή για σπιτικές μπάρες µε μπανάνα

19/03/2022
Posted by Depi

Μία πολύ εύκολη συνταγή για μπάρες με μπανάνα και άλλα νόστιμα υλικά, γιατί ό,τι είναι φτιαγμένο από τα χεράκια μας στο σπίτι, είναι και πιο υγιεινό. Αυτές οι σπιτικές μπάρες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που θα...

14 Mar

LIFE & STYLE

Κριθαράκι με γαρίδες στην κατσαρόλα

14/03/2022
Posted by Depi

Στο κυριακάτικο μας τραπέζι την τιμητική τους έχουν νηστίσιμες θαλασσινές απολαύσεις που μας ταξιδέυουν στα ελληνικά νησιά. ΥΛΙΚΑ 12 γαρίδες , φρέσκες ή κατεψυγμένες 500 γρ. κριθαράκι μέτριο 6 – 7 ολόκληρα ντοματάκια κονσέρβας, πολτοποιημένα, μαζί με το χυμό τους...

13 Mar

LIFE & STYLE

Συνταγή για σαρακοστιανό παστίτσιο

12/03/2022
Posted by Depi

Το παστίτσιο είναι ένα φαγητό που μικροί και μεγάλοι αγαπούν πολύ! Δεν χρειάζεται λοιπόν να το στερηθούμε κατά την περίοδο της νηστείας που διανύουμε, καθώς η σαρακοστιανή εκδοχή του δεν έχει τίποτα να ζηλέψει σε...

11 Mar

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Καλλισθενική γυμναστική: Πώς να γυμναστείτε μόνο με το σωματικό σας βάρος για αντίσταση

11/03/2022
Posted by Depi

Ο ελεύθερος χρόνος σας είναι περιορισμένος ή βαριέστε το γυμναστήριο ή δεν σας αρέσουν τα βάρη. Πάντα θα υπάρχουν δικαιολογίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι χωρίς δουλειά και προσπάθεια δεν υπάρχει αποτέλεσμα και αυτό...

11 Mar

LIFE & STYLE

Κέικ σταφίδας με σπορέλαιο

11/03/2022
Posted by Depi

Το κατεξοχήν μαμαδίστικο γλυκό είναι τα κέικ. Με απλά υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι και με μπόλικη φαντασία μπορούμε να φτιάξουμε μοναδικές δημιουργίες που θα την απολαύσουν τα παιδάκια μας αλλά και εμείς! Σήμερα θα...

08 Mar

LIFE & STYLE

Τηγανίτες σοκολάτας με μπανάνα

08/03/2022
Posted by Depi

Ελάτε να γευτούμε εύκολες, αφράτες και νόστιμες τηγανίτες με σοκολατένια ζύμη και μπανάνα. Ιδανικές για το πρωινό της οικογένειας. ΥΛΙΚΑ 1 1/2 κούπα αλεύρι 2 κουταλάκια τσαγιού Μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά σούπας κακάο 3 κουταλιές σούπας ζάχαρη 1/2 κουταλάκι τσαγιού κανέλα 60 γρ σταγόνες...

06 Mar

LIFE & STYLE

Τι περιλαμβάνει το σαρακοστιανό τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

04/03/2022
Posted by Depi

Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας της Σαρακοστής και είναι η μέρα που τα νηστίσιμα φαγητά έχουν την τιμητική τους. Η παραδοσιακή λαγάνα, ο χαλβάς, η ταραμοσαλάτα, τα θαλασσινά, είναι μερικά από τα παραδοσιακά εδέσματα που δεν λείπουν από...