Read More
LIFE & STYLE

Μοσχάρι στρογγανόφ με πέννες ριγκατόνι

Σήμερα έχουμε όρεξη για μια μακαρονάδα! Ακολουθήστε τη συνταγή μας και δεν θα το μετανιώσετε! Η γεύση και η νοστιμιά του φαγητού θα σας ξετρελάνουν! Υλικά: 500γρ φιλέτο μοσχάρι κομμένο σε κύβους 1 κ.σ. βούτυρο 1 κ.σ. ελαιόλαδο 300γρ. μικρά άσπρα...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Τρέξιμο για αδυνάτισμα: πώς θα κάψετε θερμίδες με 30’ τη μέρα

Μετά τις γιορτές το πιθανότερο είναι ότι αν ανεβείτε στη ζυγαριά θα δείτε να δείχνει μερικά κιλάκια παραπάνω. Σε συνδυασμό με έναν από τους στόχους της νέας χρονιάς, που είναι να γυμνάζεστε περισσότερο για να...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Μακαρονάδα με λαχανικά αλά κρεμ

Σήμερα θα απολαύσουμε μια μακαρονάδα με λαχανικά! Μια έξυπνη ιδέα για να φάνε τα παιδιά λαχανικά χωρίς να βάλουν τις φωνές! Υλικά 2 κολοκυθάκια 3 ντομάτες πομοντόρια 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 πακέτο μακαρόνια για τη μπεσαμέλ 100 γρ. βούτυρο 100 γρ. αλεύρι για όλες...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Σπανακόρυζο με κοτόπουλο για να το φάνε μέχρι και τα παιδιά

Το σπανακόρυζο δεν είναι συνήθως από τις αγαπημένες γεύσεις των παιδιών και ταλαιπωρούμαστε αρκετά μέχρι να το φάνε. Η παρακάτω συνταγή, όμως, με baby σπανάκι και τρυφερό κοτόπουλο, μάλλον θα γίνει από τις αγαπημένες...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Παιδικά μπισκότα με βρώμη

Παιδικά μπισκότα με βρώμη Υλικά 100 γρ. φυστικοβούτυρο 120 γρ. μέλι 1 πρέζα αλάτι 120 γρ. βρώμη 1 κ.γ. κανέλα Ξύσμα πορτοκαλιού από 1 πορτοκάλι Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα. Σε ένα μπολ, βάζουμε...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Eύκολη και πεντανόστιμη πάστα φλώρα από τα χεράκια σας

Ένα από τα πιο νόστιμα επιδόρπια που ταιριάζουν ιδιαίτερα με τον καφέ είναι η πάστα φλώρα. Ένα σκεπαστό, γεμάτο μαρμελάδα γλυκό που το όνομά του προέρχεται από το pasta frolla που σημαίνει«εύθρυπτη ζύμη». Στα...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

4 συνταγές για χειμωνιάτικες σούπες για να ζεσταθούμε όταν το κρύο είναι τσουχτερό!

Ένα από τα ιδανικά φαγητά για τις κρύες ημέρες που διανύουμε είναι οι σούπες! Πολλά παιδιά βέβαια, δεν είναι και φανατικοί θαυμαστές αυτού του γεύματος όμως συνδυάζοντας διάφορα συστατικά μπορείτε να φτιάξετε ένα λαχταριστό πιάτο που...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Συνταγή για λιγκουίνι ολικής με πέστο από πράσινες ελιές και λεμόνι

Λιγκουίνι ολικής με πέστο από πράσινες ελιές και λεμόνι, μια μακαρονάδα τόσο γευστική, εύκολη αλλά και κατάλληλη για τις ημέρες της νηστείας! Υλικά 500 γρ. λιγκουίνι ολικής άλεσης Για το πέστο 200 γρ. πράσινες ελιές, χωρίς κουκούτσι ...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Ρεβιθάδα με πιπεριές στη γάστρα για τις κρύες νύχτες του χειμώνα

Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα, συνιστούμε καλομαγειρεμένα... ρεβίθια! Η νοστιμιά αυτής της συνταγής έγκειται στα μυρωδικά και στον τρόπο ψησίματος της. Η γάστρα φυλακίζει όλα τα αρώματα και τις γεύσεις, τις αναμιγνύει και...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Cheesecake με αβοκάντο και γιαούρτι

Όταν σκέφτεσαι ένα επιδόρπιο ή ένα κομμάτι γλυκό, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό, μετά την έντονη επιθυμία να καταλαγιάσεις την όρεξη σου με κάτι λαχταριστό, είναι ότι περιέχει μπόλικες θερμίδες και...

Read more