LIFE & STYLE

  Τι καλύτερο από σπιτικές μπάρες μπισκοτένιες για εμάς και τα παιδιά μας, χωρίς ζάχαρη και με φυστικοβούτυρο, που τις κάνει ακόμα πιο νόστιμες και θρεπτικές. Υλικά 2 κ.σ μέλι 250γρ φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη 2 βανίλιες 127 γρ (1φλ) αλεύρι...

Read more

Πέρα από όλα αυτά που κάνουν ένα γλυκό άκρως απολαυστικό, πολλές φορές, το απολαμβάνουμε και για τις αναμνήσεις που κουβαλάει, γεύσεις και αρώματα των παιδικών μας χρόνων. Για παράδειγμα, θυμάστε τα μπισκότα που λατρεύατε...

Read more

Μια πεντανόστιμη και πολύ θρεπτική συνταγή είναι η πρασόπιτα. Η παρασκευή της είναι πολύ εύκολη και μάλιστα, μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό φύλλο με τη βοήθεια των παιδιών. Η γεύση της είναι μοναδική και θα...

Read more

Το κρέας δεν λείπει ποτέ από το ψυγείο μιας οικογένειας καθώς αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών και μια από τις σημαντικότερες πηγές σιδήρου για τον οργανισμό. Οι ορθές διατροφικές συνήθειες ενισχύουν τη φυσική  κατάσταση και εξασφαλίζουν την υγεία...

Read more

Έχουμε μπει για τα καλά στη Σαρακοστή και, είτε νηστεύουμε είτε όχι, είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για μια καλή αποτοξίνωση απ’ το κρέας, αλλά και λίγη μεγαλύτερη ποικιλία στα καθημερινά μας γεύματα....

Read more

Ποιος είπε ότι τα νηστίσιμα κέικ δεν είναι και νόστιμα; Υποθέτουμε όσοι δεν έχουν δοκιμάσει αυτές τις συνταγές! Τα παιδιά δεν θα καταλάβουν καμία διαφορά και σίγουρα θα γίνουν το αγαπημένο τους κολατσιό. Νηστίσιμο κέικ...

Read more

Μπορεί τις γνωστές φακές να τις έχετε συνηθίσει σε σούπα…και πολύ καλά κάνετε…τις κόκκινες όμως έχετε σκεφτεί ότι μπορείτε να τις κάνετε μια πολύ ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ σαλάτα; Υλικά: 250 γρ. κόκκινες φακές 3 φρέσκα...

Read more

 Το γιουβέτσι της Νηστείας Ο σεφ Γιώργος Τσούλης μας δίνει την δική του εκδοχή για ένα νηστίσιμο γιουβέτσι με αρακά, μανιτάρια και λαχανικά, που θα κλέψει τις εντυπώσεις στο οικογενειακό τραπέζι. Υλικά 500 γρ. αρακά, κατεψυγμένο 400 γρ. ντομάτα, κονκασέ 250 γρ. κριθαράκι, μέτριο 200...

Read more

Η Καθαρά Δευτέρα βρίσκεται προ των πυλών και, παρόλο που δεν θα θυμίζει τις προηγούμενες χρονιές, παραμένει μία από τις αγαπημένες μας παραδόσεις. Το οικογενειακό τραπέζι - στο οποίο θα είμαστε «εμείς και εμείς»...

Read more