LIFE & STYLE – Page 53

08 Feb

Θεϊκό τηγανόψωμο της γιαγιάς γεμιστό με φέτα

08/02/2021
Posted by Depi

Δεν υπάρχει πιο νόστιμη, εύκολη, γρήγορη και παραδοσιακή συνταγή από τα λαχταριστά τηγανόψωμα που μας έφτιαχνε κάποτε η γιαγιά μας... Φανταστείτε τα τώρα μαγειρεμένα με φέτα που λιώνει στο στόμα και από δίπλα μέλι...

07 Feb

LIFE & STYLE

Κριθαράκι με κοτόπουλο κρασάτο

07/02/2021
Posted by Depi

Συστατικά 6 μερίδες + 3 Κρεμμύδια 2 Φύλλα δάφνης 3 Κολοκυθάκια 500 γρ. Μανιτάρια λευκά 400 γρ. Κριθαράκι χοντρό 1 φλιτζάνι Κόκκινο κρασί 3 κ.σ. Θυμάρι, φρέσκο 2 κύβους MAGGI Ζωμός λαχανικών 0.5 κ.γλ. Αλάτι 0.35 κ.γλ. Μαύρο πιπέρι 4 κ.σ. Ελαιόλαδο 150 γρ. Γραβιέρα τριμμένη 1500 γρ. Κότα ολόκληρη 250 γρ. Ντομάτα κονκασέ 1 κ.σ. Πάστα ντομάτας αντίγραφο Εκτέλεση 135 λεπτά Βήμα 1 Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με 2 λίτρα νερό και βάλτε μέσα χοντροκομμένα τα δυο κρεμμύδια, τους κύβους λαχανικών και τα...

06 Feb

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ιδανικές ασκήσεις για κοιλιακούς και πόδια στο σπίτι

05/02/2021
Posted by Depi

Το workout που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις σφιχτό σώμα, γεμάτο δύναμη Όσο τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, πολλοί θεωρούν πως είναι αδύνατο να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου. Μπορεί ο αθλητικός εξοπλισμός να είναι...

06 Feb

LIFE & STYLE

Συκώτι: Τα σπουδαία διατροφικά οφέλη του και μία φανταστική συνταγή για να το φάνε τα παιδιά!

05/02/2021
Posted by Depi

Το συκώτι είναι ένας τύπος κρέατος πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, το οποίο μπορούμε να βρούμε πολύ εύκολα στην αγορά. Ωστόσο, πολλές οικογένειες δεν το προτιμούν κυρίως επειδή δεν το τρώνε εύκολα τα παιδιά. Η Κλινική Διαιτολόγος...

05 Feb

LIFE & STYLE

Εύκολα τυροπιτάκια με 4 υλικά

05/02/2021
Posted by Depi

Πανεύκολα, πεντανόστιμα τυροπιτάκια για όλη την οικογένεια. Τα υλικά μας για 20-25 τεμάχια Για τη ζύμη: 80γρ.ελαιόλαδο 300γρ. γιαούρτι στραγγιστό 350γρ. περίπου αλεύρι που φουσκώνει μόνο του Για τη γέμιση: 200γρ.φέτα (προαιρετικά 1κ.σούπας τυρί κρέμα) Εκτέλεση Βάζουμε το ελαιόλαδο,...

04 Feb

LIFE & STYLE

Φουρτάλια: ομελέτα αλά… ανδριώτικα (και πεντανόστιμα!)

04/02/2021
Posted by Depi

Φωτογραφία: holidayemotions.com Η φουρτάλια είναι ένα παραδοσιακό πιάτο της Άνδρου, το λεγόμενο φαγητό της φούριας που φτιάχνεται με ό, τι μπορείτε να φανταστείτε ανάλογα την εποχή όπως κρεμμύδια ή ακόμα και κολοκύθια. Απαραίτητο υλικό ωστόσο...

03 Feb

LIFE & STYLE

Πεντανόστιμα ρεβίθια στον φούρνο με κάρυ

03/02/2021
Posted by Depi

Αν θέλετε να πρωτοτυπήσετε στην κουζίνα, ένα πανεύκολο και τέλειο πιάτο που μπορείτε να φτιάξετε είναι ρεβίθια με κάρυ στον... φούρνο. Τα υλικά που θα χρειαστείτε βρίσκονται ήδη στο ντουλάπι σας και το μόνο...

02 Feb

LIFE & STYLE

Αυτές οι τροφές μπορούν να σου χτίσουν καλή ψυχολογία στο άψε σβήσε

02/02/2021
Posted by Depi

Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά είναι το Α και το Ω Προκύπτει εντελώς λογικά, χωρίς να χρειαστεί να ακούσουμε πρώτα κάποιον διατροφολόγο, πως μία σωστή διατροφή (δηλαδή ισορροπημένη) μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στο κομμάτι της ψυχολογίας....

02 Feb

LIFE & STYLE, OLD HELLO 2

Τα ωμέγα-3 βοηθούν τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες

02/02/2021
Posted by Depi

by -www.botanologika.gr Photo source: www.bigstockphoto.com Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 παίζουν καθοριστικό ρόλο στη δομή και στη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που...

02 Feb

LIFE & STYLE

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψεις τα αυγά;

02/02/2021
Posted by Depi

Μυστικά για να κερδίσεις σε γεύση και να μη χάσεις τα θρεπτικά συστατικά τους Τα αυγά είναι ένα φτηνό αλλά εξαιρετικά θρεπτικό φαγητό. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα με: πρωτεΐνες βιταμίνες μεταλλικά στοιχεία υγιή λίπη διάφορα ιχνοστοιχεία Τα αυγά...