Στην καρδιά του χειμώνα και με αρκετό κρύο, δεν ξεχνάμε ότι το δέρμα μας χρειάζεται έξτρα φροντίδα και ενυδάτωση. Το ότι έχουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, μας δίνει την ευκαιρία να προσφέρουμε λίγη παραπάνω περιποίηση στον εαυτό μας και να απολαύσουμε λίγες στιγμές χαλάρωσης. Μπορούμε μάλιστα να φτιάξουμε απλές, φυσικές συνταγές περιποίησης για το πρόσωπο, τα μαλλιά και το σώμα, απολαμβάνοντας μία εμπειρία home spa.
Περιποίηση προσώπου
Απολεπιστική μάσκα
Υλικά
- 2 κ. σ. αλάτι
- 4 κ. γλ. μέλι
Ετοιμασία
Ανακατεύετε το αλάτι με το μέλι μέχρι να προκύψει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώνετε σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήνετε να δράσει για 15’. Πριν αφαιρέσετε τη μάσκα, ακουμπάτε στο πρόσωπο για 30’’ μια βαμβακερή πετσέτα που έχετε μουλιάσει σε χλιαρό νερό. Στη συνέχεια κάνετε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις, για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Τέλος, ξεπλένετε καλά το πρόσωπο με χλιαρό νερό και απλώνετε την ενυδατική κρέμα.
Ενυδατική μάσκα
Υλικά
- 3 κ. σ. βρώμη
- 1 κ. σ. μέλι
- 1 κ. γλ. χυμό αγγουριού
- 1 κ. γλ. γιαούρτι
Ετοιμασία
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και αφήνετε μέχρι να στεγνώσει τελείως. Ξεπλένετε με άφθονο νερό και απλών τε την ενυδατική σας κρέμα.
Συσφικτική μάσκα
Υλικά
- 1 κ. σ. ελαιόλαδο
- 1 ασπράδι αυγού
Ετοιμασία
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και αφήνετε μέχρι να στεγνώσει τελείως. Ξεπλένετε με άφθονο νερό και απλών τε την ενυδατική σας κρέμα.
Αντιγηραντική μάσκα
Υλικά
- 1 ασπράδι αυγού
- 2 μέτρια κολοκυθάκια
- 1/5 κ. γλ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 1 κ. γλ. μαύρο τσάι
- 1 κ. γλ. μέλι
Ετοιμασία
Βάζετε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ χτυπάτε για 2’. Απλώνετε το μείγμα ομοιόμορφα σε καθαρό πρόσωπο, αφήνοντας να δράσει για 15’. Ξεπλένετε καλά με χλιαρό νερό και ολοκληρώνετε με την ενυδατική κρέμα σας. Αν έχετε πολύ ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα, μπορείτε να προσθέστε στο μείγμα μισό ώριμο αβοκάντο.
Περιποίηση σώματος
Απολέπιση
Υλικά
- 2 κούπες λευκή ζάχαρη
- 3 κ. σ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο στο μπλέντερ
- λίγα φύλλα πράσινου τσαγιού μουλιασμένα σε χλιαρό νερό
Ετοιμασία
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώνετε σε καθαρό σε καθαρό, βρεγμένο δέρμα. Κάνετε μασάζ σε όλο το σώμα, με απαλές κυκλικές κινήσεις, επιμένοντας στα σημεία όπως αγκώνες και πέλματα. Ξεπλένετε με άφθονο νερό και απλώνετε την ενυδατική σας κρέμα.
Ενυδάτωση
Υλικά
- 1 κ. γλ. μέλι
- 2 κ. γλ. γλυκερίνη
- 2 κ. γλ. πράσινο τσάι
Ετοιμασία
Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και κάνετε μασάζ με το μείγμα σε καθαρή επιδερμίδα. Μπορείτε να το αφήσετε να δράσει για λίγη ώρα, ακόμη και όλη τη διάρκεια της νύχτας και να ξεβγάλετε το επόμενο πρωί.
Home spa
Με τη βοήθεια φυσικών προϊόντων και αιθέριων ελαίων, μετατρέψτε το μπάνιο σας σε spa, αποβάλλετε κάθε αρνητική σκέψη και απολαύστε λίγες στιγμές με τον εαυτό σας.
- Για χαλάρωση χρησιμοποιήστε: σταυροβότανο (verbena), λεβάντα, περγαμόντο, ylang-ylang.
- Για αναζωογόνηση χρησιμοποιήστε: πιπερόριζα (τζίντζερ), κακάο, μέντα, ευκάλυπτο.
- Για φρεσκάδα χρησιμοποιήστε: λεμόνι, λεμονόχορτο, πεπόνι.
Τοποθετήστε κεριά στο μπάνιο σας και ανάψτε τα. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα τα αιθέρια έλαια. Μπείτε στην μπανιέρα και χαλαρώστε για 20’-30’. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα. Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα με τη βοήθεια του απολεπιστικού μείγματος που προαναφέραμε. Αφού βγείτε από την μπανιέρα, ενυδατώστε την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας το ενυδατικό μείγμα που αναφέραμε πιο πάνω.