ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ – Page 4

17 Jun

Ποιος είναι ο καλός προπονητής;

13/02/2026
Posted by Hello Radio

ΕΠΙΣΤΗΜΗ VS ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει πολύ την «fitness» κοινότητα δημιουργώντας ρήξη μεταξύ των επιστημών που στηρίζονται πάνω στην επιστήμη εκείνη η οποία είναι βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία (evidence based science) και...

17 May

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Ζώνες άρσης βαρών και ιμάντες καρπού: Χρήση και οφέλη

13/02/2026
Posted by Hello Radio

ΖΩΝΕΣ ΑΡΣΗΣ ΒΑΡΩΝ (WEIGHTLIFTING BELTS) ΙΜΑΝΤΕΣ ΚΑΡΠΟΥ (WRIST STRAPS): ΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ Η φόρτιση της σπονδυλικής στήλης έχει ως απόρροια την ελάττωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτή η ελάττωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι...

25 Apr

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το γαλλικό μανικιούρ;

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Χρονικό και κλασικό, όπως ήταν, το γαλλικό μανικιούρ ή πεντικιούρ είναι μια από τις καλύτερες γνωστές και ως θεραπείες ομορφιάς για χέρια και πόδια. Το γαλλικό εμφανίζεται με τη χρήση δύο χρωμάτων: για τη...

02 Apr

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Κορινθιακή σταφίδα

13/02/2026
Posted by Hello Radio

Η Κορινθιακή σταφίδα προέρχεται από την ξήρανση των καρπών της αμπέλου του γένους Vitis vinifera. Η καλλιέργειά του έχει τις ρίζες της από την Ομηρική κιόλας εποχή ενώ μπορεί κάποιος να βρει αναφορές για...

28 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Τάση για χειμωνιάτικα νύχια

10/02/2026
Posted by Hello Radio

Η Άνοιξη μας καλωσορίζει με πολλές εναλλαγές στον καιρό. Μία κρύο, μία ζέστη, μία ήλιος, μία βροχή. Δεν ξέρουμε πώς να ντυθούμε, δεν ξέρουμε πώς να βαφτούμε... Επικρατεί μία σύγχυση στις επιλογές της εμφάνισής...

01 Mar

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Bigorexia Nervosa: Το σύμπλεγμα του Άδωνη

H bigorexia υπάγεται στην κατηγορία διαταραχών BDD (Body Dysmorphic Disorder: Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας). Συχνά για την περιγραφή της χρησιμοποιούνται οι όροι Muscle Dysmorphia (Μυϊκή Δυσμορφία), Reverse anorexia (αντίστροφη ανορεξία) αλλά και «σύμπλεγμα του Άδωνη»...

17 Feb

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Tips για να θεραπεύσεις σκασμένα χέρια

10/02/2026
Posted by Hello Radio
αισθητική, θεραπεία, κοσμητολογία, κρέμα, πλύσιμο, σαπούνι, σκασμένα χέρια, χέρια

Είτε στη μέση ενός ξηρού χειμώνα, είτε στο πικ ενός ζεστού καλοκαιριού, η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να μας επηρεάσει οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Όταν υπάρχει περίσσεια ενυδάτωση, η επιδερμίδα στα χέρια μας μπορεί να...