ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Έντονες ανησυχίες για την εμφάνισή τους που συνοδεύονται από προβλήματα της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας τους έχουν οι ενήλικες γυναίκες με ακμή. Η συχνή αυτή και χρόνια δερματοπάθεια προκαλεί αναστάτωση στην προσωπική και επαγγελματική...

Read more

Τρως συνεχώς για να αποφύγεις τα δυσάρεστα συναισθήματα; Πώς θα ξεπεράσεις αυτόν τον εθισμό;   unsplash Από την Αμαλία Γιωτοπούλου, Κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο, MSc, Διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου (meddietcenter.gr). Πολλές περιόδους όλοι τρώμε παραπάνω, τσιμπολογούμε ενδιάμεσα στα γεύματα...

Read more

Πώς προκαλείται το στρες Το στρες προκαλείται όταν το σώμα μας αντιληφθεί μία απειλή (πραγματική ή πλασματική). Μπορεί να προκαλείται από ένα σωματικό παράγοντα, πχ μία ασθένεια χρόνια ή οξεία, ή ουσίες τοξικές από την τροφή,...

Read more

    Η κατάθλιψη ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και δεν κάνει διακρίσεις, αφού γίνεται να «χτυπήσει» τον καθένα. Μπορεί να είναι ψυχική νόσος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επηρεάζει και την σωματική μας υγεία. Για την ακρίβεια, αν...

Read more

Οι τοπ αντικαρκινικές τροφές: δες ποιες τροφές είναι πανίσχυρες και μάθε αν πραγματικά κάνουν ό,τι υπόσχονται. Οι κορυφαίες 12 αντικαρκινικές τροφές istock Οι αντικαρκινικές τροφές είναι ουσιαστικά θρεπτικές "βόμβες" οι οποίες φαίνονται πολλά υποσχόμενες στη μάχη κατά...

Read more

  Από τη Δέσποινα Μαρσέλου, κλινικό διαιτολόγο με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, εξ αποστάσεως λέκτορα στο Winchester University και επιστημονική συνεργάτιδα των plant based professionals Αγγλίας (getactive.gr, notanordinarymum.gr) Φαντάσου κάθε φορά που επισκέπτεσαι τον...

Read more

Το ροχαλητό είναι αρκετά ενοχλητικό για αυτούς που το υφίστανται, αλλά μπορεί να αποδειχτεί ανησυχητικό για αυτόν που ροχαλίζει, καθώς είναι ένδειξη προβληματικού αναπνευστικού συστήματος. Ως ροχαλητό χαρακτηρίζεται ο ήχος που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου από τη δόνηση μαλακών μορίων,...

Read more

Γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο κομμάτι της μετάβασης από τη μία εποχή στην άλλη; Μα φυσικά το φαγητό! Οι ψητές γλυκοπατάτες, οι σπόροι κολοκύθας και τα λαχανάκια Βρυξελλών έχουν όλα κάτι κοινό: είναι τα...

Read more

Μπορείτε να φανταστείτε πως θα ήταν η ζωή εάν δεν μπορούσατε να φέρετε στο νου σας την όψη των δικών σας ανθρώπων ανά πάσα στιγμή; Ούτε καν των παιδιών σας! Όχι λόγω κάποιας εκφυλιστικής...

Read more

Το ύψος κάθε ανθρώπου επηρεάζεται και καθορίζεται από ποικίλους γενετικούς παράγοντες. Επιστημονικές έρευνες έχουν εντοπίσει περισσότερα από 420 γονίδια που συμβάλλουν στη διαμόρφωση του τελικού ύψους ενός ανθρώπου. Υπολογίζεται ότι περίπου το 80% του ύψους οφείλεται στα γονίδια και στην κληρονομικότητα, ενώ το υπόλοιπο 20%...

Read more