ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Επανεμφάνιση της γρίπης -και μάλιστα σε μεγάλη κλίμακα- μπορεί να συμβεί τον φετινό χειμώνα, στο μέτρο που αίρονται ευρέως τα μέτρα προφύλαξης κατά του κορονοϊού, όπως η χρήση μάσκας και η τήρηση των αποστάσεων....

Read more

Δεν θες δίαιτα; Τήρησε αυτά και δες την αλλαγή! Έχεις βαρεθεί τις δίαιτες και έχεις και τα δίκια σου. Το ευχάριστο είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις χωρίς να μπεις στην διαδικασία...

Read more

Η δεύτερη Πέμπτη κάθε Οκτωβρίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Όρασης, σε μια προσπάθεια να προσελκύσει την προσοχή του κοινού στην προστασία της πολύτιμης αυτής αίσθησης. Εφέτος η ημέρα αυτή εορτάζεται στις 14 Οκτωβρίου και το...

Read more

Tα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και πιο συχνά για τα αυτοάνοσα νοσήματα γιατί προσβάλλουν όλο και περισσότερα άτομα. Το 80% των πασχόντων όμως είναι γυναίκες ενώ η αιτία που συμβαίνει αυτό παραμένει αδιευκρίνιστη. Υπάρχουν...

Read more

Δεν υπάρχει μεγαλύτερο συναίσθημα ανακούφισης από το να βγάζεις τα παπούτσια σου με το που γυρίζεις σπίτι! Αμέσως χαλαρώνεις και αποτινάζεις την κούραση της ημέρας. Μια συνήθεια ωστόσο, που έχουν αρκετοί από εμάς είναι...

Read more

Το άνοιγμα των σχολείων έφερε ήδη τις πρώτες ιώσεις της χρονιάς οι οποίες ταλαιπωρούν τα παιδιά. Ο Γ. Χαρίτος, παιδίατρος από το Βόλο, προειδοποιεί τους γονείς πως τον πρώτο χρόνο στον παιδικό, είναι αποδεκτό τα...

Read more

Η συμμετοχή σε αθλητική δραστηριότητα, από το ποδόσφαιρο μέχρι την ποδηλασία αναψυχής, έχει πολλά οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Η άθληση ενισχύει το φυσικό συντονισμό, τη φυσική κατάσταση και την αυτοεκτίμηση, ενώ παράλληλα...

Read more

Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους πρόληψης. Το ανθρώπινο έντερο - ένα από τα μεγαλύτερα όργανα στο σώμα μας - φιλοξενεί πάνω από 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, γνωστά ως "χλωρίδα του εντέρου"....

Read more

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά, τα σχολεία άνοιξαν και οι πρώτες ιώσεις έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους. Πυρετός, βήχας, μύξες και άλλα συμπτώματα ταλαιπωρούν τα παιδιά που μένουν σπίτι και χάνουν...

Read more

Ο καρκίνος του μαστού ΔΕΝ εκδηλώνεται πάντα ως εξόγκωμα.   iStock Το πιο προφανές σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού είναι ένα εξόγκωμα. Ωστόσο δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο όγκος δεν είναι σε...

Read more