ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Οι θερμίδες μας παρέχουν την απαιτούμενη ενέργεια, η οποία είναι αναγκαία προκειμένου να επιτελέσουμε όλες τις βασικές βιοχημικές λειτουργίες επιβίωσης και να εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Οι θερμίδες που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής, μας επιτρέπουν να αναπνέουμε,...

Read more

Είναι γνωστό ότι οι τροφές που καταναλώνουμε και η υγεία του δέρματος σχετίζονται άμεσα, καθώς για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές, νεανικό και λαμπερό είναι απαραίτητο να ακολουθούμε μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και να ενυδατωνόμαστε επαρκώς. Ειδικά κατά τη διάρκεια...

Read more

  Οι εξετάσεις αποτελούν αναμφίβολα μία στρεσογόνο περίοδο για τους μαθητές, που έχουν άγχος για τις επιδόσεις και την επιτυχία. Η σωστή διατροφή αποτελεί "σύμμαχο" τους και είναι απαραίτητη, ώστε να δώσει στα παιδιά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,...

Read more

«Κουράζομαι με το παραμικρό», «Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ», «Δυσκολεύομαι να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά», «Μόλις γύρισα από διακοπές, αλλά αισθάνομαι ακόμη πολύ κουρασμένος». Αν οι παραπάνω φράσεις σας είναι γνώριμες, τότε ενδεχομένως το...

Read more

Οι ορμόνες είναι σημαντικές για την εύρυθμη λειτουργία βασικών διαδικασιών του οργανισμού. Αντίθετα, μία ορμονική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει ένα ευρύ φάσμα σωματικών λειτουργιών. Συγκεκριμένα, οι ορμόνες βοηθούν στη ρύθμιση: του μεταβολισμού και της όρεξης του καρδιακού παλμού του...

Read more

Σε εγρήγορση βρίσκεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) για την ευλογιά των πιθήκων, παρακολουθώντας στενά την εξέλιξη της εμφάνισης των κρουσμάτων, σε συνεργασία με τους ευρωπαϊκούς φορείς Δημόσιας Υγείας, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου...

Read more

  Τι είναι ο μύκητας Candida auris που έχει προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις σε νοσοκομεία σε Ελλάδα και κόσμο. Που τον συναντάμε και πόσο πρέπει να ανησυχούμε; Με αφορμή το γεγονός ότι έχουν καταγραφεί τέσσερις θάνατοι από τον...

Read more

Στα παιδιά, τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί μερικές φορές να είναι εύκολο να χαθούν. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, περίπου 283.000 άτομα κάτω των...

Read more

Το θέμα απώλεια βάρους απασχολεί την πλειοψηφία των γυναικών, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι. Και κάπου εκεί, ανάμεσα στην αναζήτηση μιας αποτελεσματικής δίαιτας και του κατάλληλου μαγιό, η καλύτερή σας φίλη, σας δίνει το άλλοθι: «Ο κακός μεταβολισμός...

Read more

Εισαγωγή Ο ύπνος είναι αναγκαίος για την ύπαρξη μας και η απουσία του είναι ασυμβίβαστη με τη ζωή. Αποτελεί την πλέον σημαντική εγκεφαλική λειτουργία για την διατήρηση της ομοιοστασίας, της σωματικής ανάπτυξης και της ψυχονοητικής εξέλιξης...

Read more