ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι μια περίοδος ξενοιασιάς και απόδρασης από την καθημερινότητα για όλους μας. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες η περίοδος αυτή συνοδεύεται από μολύνσεις και λοιμώξεις, που μπορεί να προκύψουν αν δεν λαμβάνονται...

Read more

Καλύτερη λειτουργία μεταβολισμού = Μεγαλύτερη καύση θερμίδων Γρήγορος, αργός, κοιμισμένος, ενεργός, ηλικιωμένος, νεανικός, ο μεταβολισμός είναι ένα ζήτημα που μας απασχολεί ιδιαίτερα αφού με απλά λόγια αποτελεί όλες εκείνες τις χημικές διαδικασίες του οργανισμού, που...

Read more

Είναι γνωστό ότι οι έφηβοι ξεκινούν όλο και πιο νωρίς τη σεξουαλική τους δραστηριότητα. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν είναι σωστά ενημερωμένοι ή αμελούν να εφαρμόσουν τις πρακτικές αδφαλούς σεξ, γεγονός που έχει αντίκτυπο στην...

Read more

Οι θερμίδες μας παρέχουν την απαιτούμενη ενέργεια, η οποία είναι αναγκαία προκειμένου να επιτελέσουμε όλες τις βασικές βιοχημικές λειτουργίες επιβίωσης και να εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Οι θερμίδες που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής, μας επιτρέπουν να αναπνέουμε,...

Read more

Είναι γνωστό ότι οι τροφές που καταναλώνουμε και η υγεία του δέρματος σχετίζονται άμεσα, καθώς για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές, νεανικό και λαμπερό είναι απαραίτητο να ακολουθούμε μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και να ενυδατωνόμαστε επαρκώς. Ειδικά κατά τη διάρκεια...

Read more

  Οι εξετάσεις αποτελούν αναμφίβολα μία στρεσογόνο περίοδο για τους μαθητές, που έχουν άγχος για τις επιδόσεις και την επιτυχία. Η σωστή διατροφή αποτελεί "σύμμαχο" τους και είναι απαραίτητη, ώστε να δώσει στα παιδιά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,...

Read more

«Κουράζομαι με το παραμικρό», «Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ», «Δυσκολεύομαι να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά», «Μόλις γύρισα από διακοπές, αλλά αισθάνομαι ακόμη πολύ κουρασμένος». Αν οι παραπάνω φράσεις σας είναι γνώριμες, τότε ενδεχομένως το...

Read more

Οι ορμόνες είναι σημαντικές για την εύρυθμη λειτουργία βασικών διαδικασιών του οργανισμού. Αντίθετα, μία ορμονική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει ένα ευρύ φάσμα σωματικών λειτουργιών. Συγκεκριμένα, οι ορμόνες βοηθούν στη ρύθμιση: του μεταβολισμού και της όρεξης του καρδιακού παλμού του...

Read more