ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ – Page 3

05 Oct

Hello Νέας Μάκρης: χρώματα, χαμόγελα και παιδικές φωνές

06/10/2026
Posted by Hello Radio

🏫 Οι τάξεις μας γέμισαν ξανά χαμόγελα και παιδικές φωνές! Οι τάξεις του Hello Hello Νέας Μάκρης γέμισαν ξανά σήμερα χρώματα, χαμόγελα και παιδικές φωνές! Με πολλή αγάπη και ενθουσιασμό, ετοιμάσαμε και στολίσαμε κάθε χώρο, ώστε...

05 Oct

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Αφράτα Λουκανικοπιτάκια

05/10/2026
Posted by Hello Radio

Τόσο αφράτα λουκανικοπιτάκια, δεν έχεις ξαναφάει! 🛒 Υλικά: 1 συσκευασία λουκανικάκια 400 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 140 ml ελαιόλαδο 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 φακελάκι baking powder 1 αυγό 🥣 Μέθοδος παρασκευής: 1. Σε ένα μπολ βάζουμε το...

05 Oct

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΤΑΞΙΔΙΑ

Ελάτη Τρικάλων: Ένας μαγευτικός προορισμός στην καρδιά της Πίνδου

05/10/2026
Posted by Hello Radio

📍 Τοποθεσία και ιστορία Η Ελάτη είναι ένα από τα πιο γνωστά ορεινά χωριά του νομού Τρικάλων και βρίσκεται στις πλαγιές του Κόζιακα, μέσα σε ένα εντυπωσιακό φυσικό περιβάλλον. Απέχει περίπου 30 χιλιόμετρα από την...

05 Oct

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Οκτώβριος και υγεία: Τι πρέπει να προσέχουμε

05/10/2026
Posted by Hello Radio

Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας μετάβασης από το καλοκαίρι προς τον χειμώνα. Η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται, οι ημέρες μικραίνουν και περνάμε περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους. Αυτές οι αλλαγές κάνουν σημαντική τη φροντίδα...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3+1 Αudio Story Books από τον Γιώργο Λαπαδάκη για τον Αύγουστο

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Ο Γιώργος Λαπαδάκης, παιδαγωγός, μουσικός και συγγραφέας, δημιουργεί έναν ξεχωριστό κόσμο όπου το παραμύθι συναντά τη μουσική και την αφήγηση. Τα audio story books του συνδυάζουν λόγο, ήχους, τραγούδια και θεατρικά στοιχεία, προσφέροντας στα...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Γιόγκα VS Pilates: Ομοιότητες και διαφορές

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Οποιοσδήποτε αποφασίσει να ασχοληθεί με το πιλάτες και την γιόγκα σαν δάσκαλος ή σαν αθλούμενος θα μπορέσει να αναγνωρίσει κάποιες ομοιότητες και διαφορές στα δύο αυτά είδη. Ξεκινώντας με τις ομοιότητες και το δυο θεωρούνται...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Πόσο βοηθάει η ενδυνάμωση του κορμού στην πρόληψη τραυματισμών;

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Ο κορμός αποτελείται από ένα σύνολο μυών. Αυτοί είναι: 1. οι κοιλιακοί 2. οι μυς που βρίσκονται γύρω από την σπονδυλική στήλη από το ύψος των ωμοπλατών μέχρι τους γλουτούς 3. οι ίδιοι οι γλουτιαίοι 4. οι μυς...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Η φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Ο χρόνιος πόνος ορίζεται ως πόνος που επιμένει πάνω από τον αναμενόμενο χρόνο επούλωσης (συνήθως >3 μήνες) και δεν σχετίζεται με ενεργό ιστική βλάβη. Δεν αποτελεί απλώς ένα σύμπτωμα, αλλά είναι μια πολύπλοκη κατάσταση...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

3 στάσεις της γιόγκα για ενδυνάμωση

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Υπάρχει η ιδέα ότι η γιόγκα είναι κατά βάση ένα σύστημα διατάσεων με στόχο την χαλάρωση του σώματος και του πνεύματος. Στην πραγματικότητα η γιόγκα έχει αρκετές στάσεις με τις οποίες μπορούμε να καταφέρουμε...

31 Jul

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Διατροφική Κατάσταση και Πρόσληψη Τροφής σε Παιδιά και Εφήβους με Νωτιαία Μυική Ατροφία Τύπων ΙΙ & ΙΙΙ υπό Θεραπεία με Nusinersen

31/07/2026
Posted by Hello Radio

Διατροφική Κατάσταση και Πρόσληψη Τροφής σε Παιδιά και Εφήβους με Νωτιαία Μυική Ατροφία Τύπων ΙΙ & ΙΙΙ υπό Θεραπεία με Nusinersen Η Νωτιαία Μυική Ατροφία (SMA) αποτελεί μια κληρονομική νευροεκφυλιστική ασθένεια, χαρακτηριζόμενη από προοδευτική μυϊκή...