Read More
LIFE & STYLE, ΓΟΝΕΙΣ

Πώς θα διατηρήσετε το σπίτι δροσερό το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι η θερμοκρασία ανεβαίνει έτσι κι αλλιώς, αλλά με τον καύσωνα προ των πυλών, όλοι σκεφτόμαστε πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το σπίτι μας δροσερό. Αν μάλιστα γίνεται να περιορίσουμε και τη χρήση του...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Μακαρονοσαλάτα με τόνο και καλαμπόκι

Η μακαρονοσαλάτα είναι ένα καλοκαιρινό πιάτο που ενδείκνυται ως κυρίως γεύμα για τις ημέρες του καύσωνα! ΥΛΙΚΑ: 1 πακέτο τριβελάκι 1 μεγάλη κονσέρβα τόνου σε λάδι 1 φλιτζάνι καλαμπόκι 2 φλιτζάνια τσαγιού μαγιονέζα 2 φλιτζάνια τσαγιού καρότα τριμμένα 4 φύλλα μαρούλι ψιλοκομμένα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Έχουμε βράσει...

Read more

Read More
LIFE & STYLE, ΒΙΒΛΙΟ-ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ, ΓΟΝΕΙΣ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Ένα «κενό εκατομμυρίων λέξεων» αντιμετωπίζουν τα παιδιά που δεν τα διαβάζουν βιβλία οι γονείς στο σπίτι

Άλλη μια έρευνα που αναδεικνύει τη σπουδαιότητα της φιλαναγνωσίας κατά τη διάρκεια της προσχολικής ηλικίας Τα μικρά παιδιά των οποίων οι γονείς τους διαβάζουν πέντε βιβλία την ημέρα μπαίνουν στο νηπιαγωγείο έχοντας ακούσει περίπου 1,4...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Ριζότο με κοτόπουλο καρμπονάρα

Γρήγορο και εύκολο φαγητό που τα παιδιά θα λατρέψουν. Υλικά (για 4 μερίδες) 2 κουτ. ελαιόλαδο 300 γρ. στήθος κοτόπουλου κομμένο σε 4 λεπτές φέτες 140 γρ. ζαμπόν καπνιστό ή μπέικον κομμένο σε κύβους 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Παγωτό μπανάνα φράουλα!

Η ζέστη που επικρατεί τις τελευταίες μέρες είναι εξαντλητική και όλοι αναζητούμε ανάσες δροσιάς. Τα παιδιά σας ζητούν επίμονα παγωτό και εσείς δεν θέλετε να καταφεύγετε συνέχεια στις τυποποιημένες επιλογές του εμπορίου. Τι καλύτερο από το να φτιάξετε...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Διεθνής Ημέρα Γιόγκα: Ποια είναι τα οφέλη της στο σώμα και τη διάθεσή μας

Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα γιορτάζεται στις 21 Ιουνίου, ημερομηνία του θερινού ηλιοστασίου για το βόρειο ημισφαίριο. Καθιερώθηκε το 2015 με πρωτοβουλία του Ινδού πρωθυπουργού Ναρέντρα Μόντι, ο οποίος υπέβαλε σχετικό αίτημα στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ. Γιόγκα...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Κολοκυθάκια γεμιστά με μυζήθρα

Όσο ακόμη μπορείτε να προμηθευτείτε φρέσκα κολοκυθάκια, αρπάξτε την ευκαιρία για νοστιμότατα πιάτα, που θα γίνουν αποδεκτά με ενθουσιασμό από τα παιδιά, δίνοντάς τους, συγχρόνως πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. adtry{parent.AdformWin4cz9uqz5x4k(window)}catch(ex){new Image().src='https://track.adform.net/serving/jslog/?src=htmlcb&msg='+encodeURIComponent(''+(ex.stack||ex))}" data-onload="(function C(a,c){function e(){c?k.open():k.open("text/html","replace");k.write(b);h.__rendered__=!0}var b=a.getAttribute("data-contents"),h=a.contentWindow,k=h.document,r=h.setTimeout;-1==a.offsetHeight||h.__rendered__||(h.__rendered__=!0,c?e():r(e,0))})(this,false)">   Υλικά 700 γραμμ....

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Μακαρονάδα της Μεσογείου με λαχανικά

Μια πολύχρωμη καλοκαιρινή μακαρονάδα είναι ό,τι πρέπει για σήμερα! Η ζέστη και η άπνοια που επικρατούν, απαιτούν light γεύσεις που δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό. YΛΙΚΑ: 350 γρ. σπαγγέτι 4 κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες 1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες 1...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Γρανίτα βερίκοκο

Τα παγωτά και οι γρανίτες είναι η καλύτερη δροσιστική επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος όταν η θερμοκρασία έχει πάρει την ανιούσα. Τα παιδιά τα λατρεύουν και τα δύο και δύσκολα μπορούν να τους αντισταθούν. Εμείς αντί για...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ποια η καλύτερη ώρα άθλησης για άνδρες και γυναίκες

Η άσκηση είναι σημαντική για την καλή μας υγεία, όποια ώρα της ημέρας κι αν γίνετε, ωστόσο νέα μελέτη υποστηρίζει ότι για να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα, παίζει ρόλο η ώρα που γυμναζόμαστε, κι αυτή διαφέρει...

Read more