Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ποδήλατο, τρέξιμο, περπάτημα: τι πρέπει να ξέρετε για τους πιο δημοφιλείς τρόπους άθλησης

Στην εποχή του κορωνοϊού, είναι πολλοί εκείνοι που έχουν στραφεί στη χρήση ποδηλάτου ως μία μορφή άθλησης, ενώ αρκετοί είναι και εκείνοι που επιλέγουν το τρέξιμο ή το περπάτημα. Οι επιλογές αυτές είναι αναμενόμενες, καθώς πρόκειται...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Συνταγή για σπιτικά μπισκότα τύπου Oreo χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Οι λόγοι που αγαπάμε τα μπισκότα Oreo είναι πολλοί: τραγανή υφή, πλούσια γεύση σοκολάτας, λαχταριστή κρέμα βανίλιας, έχουν μικροσκοπικό μέγεθος και γίνονται δυο μπουκιές. Ένα απολαυστικό σνακ που δαμάζει τις λιγούρες κάθε στιγμής. Βέβαια,...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

5 εκπληκτικά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς 30 λεπτά κάθε μέρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: Μπορείτε εύκολα να περάσετε 30 λεπτά την ημέρα στο Instagram ή το Facebook, αλλά όχι να γυμναστείτε ή να περπατήσετε. Αφήστε, λοιπόν, στην άκρη το τηλέφωνό σας και εκμεταλλευτείτε αυτό τον χρόνο για...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

5 τοστάκια για το σχολείο που τα παιδιά δεν θα τα βαρεθούν ποτέ!

Τα σχολεία άνοιξαν και μαζί ξεκίνησε και η μάχη για πρωτότυπες ιδέες κολατσιού! Συνήθως καταφεύγουμε σε απλά τοστάκια με γαλοπούλα και τυρί τα οποία, όμως, τα παιδιά τα βαριούνται πολύ εύκολα. Γι’ αυτό σας...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Αφράτα μπιφτέκια κοτόπουλου με βρώμη

Τα μπιφτέκια κοτόπουλου είναι μια από τις ιδανικότερες επιλογές που μπορείς να συνοδεύσεις με σαλάτα ή και κάποιον καλό υδατάνθρακα, όπως είναι το καστανό ρύζι ή η γλυκοπατάτα. Δες παρακάτω την πιο εύκολη συνταγή για...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Κέικ λεμονιού με γιαούρτι και γλάσο – Ιδανικό σνακ και για το σχολείο!

Τα σχολεία άνοιξαν και σχεδόν όλες οι μαμάδες ψάχνουν για το σνακ που θα πάρουν τα παιδιά. Το κέικ ανέκαθεν είναι μία από τις επιλογές. Είναι, όμως, ιδανικό σνακ και για το πρωινό ή για...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Τα σχολεία ξεκινούν ξανά! Δύο υγιεινές και εύκολες συνταγές για σνακ των παιδιών

Η σχολική χρονιά ξεκινάει, και τι καλύτερο για τα παιδιά να περάσουν λίγο χρόνο μαζί με τους γονείς τους, φτιάχνοντας γρήγορες υγιεινές συνταγές. Το σνακ στο σχολείο είναι σημαντικό καθώς δίνει ενεργεία στα παιδιά...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Τέσσερα σνακ για κολατσιό στο σχολείο που θα λατρέψουν τα παιδιά

Οι προετοιμασίες για το σχολείο είναι σε πρώτη προτεραιότητα αυτές τις μέρες, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να φροντίσουμε για τη σωστή διατροφή του παιδιού στο σχολείο. Το κολατσιό στο σχολείο είναι σημαντικό, τόσο γιατί τα παιδιά πρέπει να...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Κοτόπιτα, η λατρεμένη όλων – Μια εύκολη συνταγή

Στην οικογένεια, όλοι λατρεύουμε αυτή την υπέροχη, γεμάτη αρώματα πίτα. Προσπαθώ λοιπόν κάθε φορά να βρίσκω διάφορους τρόπους για να τη μαγειρέψω, όπως για παράδειγμα αυτή τη συνταγή που σας προτείνω. Μια νόστιμη και...

Read more