Read More
LIFE & STYLE

Οι τορτίγιες

Οι τορτίγιες - βιβλία είναι μια ευφάνταστη συνταγή που φέρει την υπογραφή του Άκη Πετρετζίκη. Είναι ένα τέλειο και υγιεινό σνακ που τα παιδιά μπορούν να πάρουν μαζί τους στο σχολείο και να τσιμπολογούν...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Τηγανητές πατάτες: Η εναλλακτική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε!

Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας φαγητά. Όποιο παιδάκι ή ενήλικα ρωτήσεις θα σου απαντήσει το ίδιο πράγμα. Επειδή, όμως, πόσες τηγανητές πατάτες με κέτσαπ να φας χωρίς να βαρεθείς, μοιραζόμαστε...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Δες πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνεις για να ζήσεις πολλά χρόνια Η γνωστή παροιμία λέει: “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Εμείς, πάλι, θα λέγαμε – και σύμφωνα με σχετικές...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Pancakes πρωινού με βρώμη, μπανάνα και ταχίνι

Tα πιο νόστιμα, εύκολα και άκρως υγιεινά pancakes μπανάνας για το πρωινό σου. Από την Ευγενία Τράντου, aka healthynutritiouslife.blogspot.com Pancakes πρωινού με βρόμη, μπανάνα και ταχίνι: Μια υγιεινή γλυκιά συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου αν δεν έχεις και πολύ...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Σπιτικά κεφτεδάκια με πράσο και καρότο

Μια γρήγορη σπιτική συνταγή και πάνω απ’ όλα νόστιμη. Λαχταριστά και εύκολα κεφτεδάκια με πράσο και καρότο. Η κατάλληλη λύση για να συνδυάσετε τον κιμά με τα λαχανικά. Ειδικά τα παιδιά, θα τα αγαπήσουν....

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Tυρόπιτα χωρίς φύλλο: ένα εύκολο σνακ για να χορτάσει το παιδί στο σχολείο

Με τα σχολεία να έχουν ξεκινήσει για τα καλά, ένας καθημερινός πονοκέφαλος για κάθε μαμά είναι το σπιτικό κολατσιό που θα πάρει μαζί του το παιδί. Εκτός απ’ το να είναι θρεπτικό και γευστικό...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ποδήλατο, τρέξιμο, περπάτημα: τι πρέπει να ξέρετε για τους πιο δημοφιλείς τρόπους άθλησης

Στην εποχή του κορωνοϊού, είναι πολλοί εκείνοι που έχουν στραφεί στη χρήση ποδηλάτου ως μία μορφή άθλησης, ενώ αρκετοί είναι και εκείνοι που επιλέγουν το τρέξιμο ή το περπάτημα. Οι επιλογές αυτές είναι αναμενόμενες, καθώς πρόκειται...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

Συνταγή για σπιτικά μπισκότα τύπου Oreo χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Οι λόγοι που αγαπάμε τα μπισκότα Oreo είναι πολλοί: τραγανή υφή, πλούσια γεύση σοκολάτας, λαχταριστή κρέμα βανίλιας, έχουν μικροσκοπικό μέγεθος και γίνονται δυο μπουκιές. Ένα απολαυστικό σνακ που δαμάζει τις λιγούρες κάθε στιγμής. Βέβαια,...

Read more

Read More
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

5 εκπληκτικά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς 30 λεπτά κάθε μέρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: Μπορείτε εύκολα να περάσετε 30 λεπτά την ημέρα στο Instagram ή το Facebook, αλλά όχι να γυμναστείτε ή να περπατήσετε. Αφήστε, λοιπόν, στην άκρη το τηλέφωνό σας και εκμεταλλευτείτε αυτό τον χρόνο για...

Read more

Read More
LIFE & STYLE

5 τοστάκια για το σχολείο που τα παιδιά δεν θα τα βαρεθούν ποτέ!

Τα σχολεία άνοιξαν και μαζί ξεκίνησε και η μάχη για πρωτότυπες ιδέες κολατσιού! Συνήθως καταφεύγουμε σε απλά τοστάκια με γαλοπούλα και τυρί τα οποία, όμως, τα παιδιά τα βαριούνται πολύ εύκολα. Γι’ αυτό σας...

Read more