ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ – Page 3

02 Oct

01/10/2021
Posted by Takis Katakos

Δες πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνεις για να ζήσεις πολλά χρόνια Η γνωστή παροιμία λέει: “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Εμείς, πάλι, θα λέγαμε – και σύμφωνα με σχετικές...

25 Sep

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ποδήλατο, τρέξιμο, περπάτημα: τι πρέπει να ξέρετε για τους πιο δημοφιλείς τρόπους άθλησης

25/09/2021
Posted by Takis Katakos

Στην εποχή του κορωνοϊού, είναι πολλοί εκείνοι που έχουν στραφεί στη χρήση ποδηλάτου ως μία μορφή άθλησης, ενώ αρκετοί είναι και εκείνοι που επιλέγουν το τρέξιμο ή το περπάτημα. Οι επιλογές αυτές είναι αναμενόμενες, καθώς πρόκειται...

22 Sep

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

5 εκπληκτικά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς 30 λεπτά κάθε μέρα

22/09/2021
Posted by Takis Katakos

Ας είμαστε ειλικρινείς: Μπορείτε εύκολα να περάσετε 30 λεπτά την ημέρα στο Instagram ή το Facebook, αλλά όχι να γυμναστείτε ή να περπατήσετε. Αφήστε, λοιπόν, στην άκρη το τηλέφωνό σας και εκμεταλλευτείτε αυτό τον χρόνο για...

30 Jul

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ο Στέφανος Ντούσκος κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο μονό σκιφ της κωπηλασίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες

04/05/2024
Posted by Takis Katakos

Ο Στέφανος Ντούσκος έκανε την κούρσα της ζωής του στον τελικό του μονού σκιφ ανδρών στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο και κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο, κάνοντας, μάλιστα, νέο Ολυμπιακό ρεκόρ. Ο Στέφανος Ντούσκος πραγματοποίησε ασύλληπτη...

23 Jul

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες: Τελετή έναρξης και αγώνες χωρίς θεατές – Το πρόγραμμα των Ελλήνων αθλητών

04/05/2024
Posted by Takis Katakos

Άρχισαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες, μετά από ένα χρόνο αναβολής και εν μέσω κορονοϊού. Μπροστά σε άδειες κερκίδες θα αγωνίζονται οι αθλητές. Τι θα δούμε στην τελετή έναρξης. Η ώρα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο...

27 Jun

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Brain workout: ήξερες ότι η γυμναστική ωφελεί και το μυαλό σου;

27/06/2021
Posted by Takis Katakos

Μάθε ποια είδη ασκήσεων κάνουν και τον εγκέφαλό σου να είναι fit Όταν μιλάμε για γυμναστική εγκεφάλου δεν εννοούμε τα παιχνίδια μυαλού – αν και αυτά είναι απαραίτητα για να τον διατηρείς σε καλή κατάσταση!...

18 May

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

«Γιόγκα οργής» – ιδανική για μαμάδες στα πρόθυρα υστερίας

18/05/2021
Posted by Takis Katakos

Εκτόνωση, άσκηση, έλεγχος αναπνοής – αυτή η γιόγκα θα γίνει after lockdown hit! Έχετε νεύρα γιατί έχει μαυρίσει το μάτι σας από την καραντίνα; Έχετε φτάσει στα όριά σας γιατί τα εγκλωβισμένα στο σπίτι παιδιά...

10 May

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Οι νέες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για γρήγορο μεταβολισμό

10/05/2021
Posted by Takis Katakos

Οι νέες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για γρήγορο μεταβολισμό Καλύτερη λειτουργία μεταβολισμού = Μεγαλύτερη καύση θερμίδων Συντάκτης: Κωνσταντίνα Κύρκου Γρήγορος, αργός, κοιμισμένος, ενεργός, ηλικιωμένος, νεανικός, ο μεταβολισμός είναι ένα ζήτημα που μας απασχολεί ιδιαίτερα αφού με...

25 Apr

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Λευτέρης Πετρούνιας: Ο άρχοντας των κρίκων στην κορυφή της Ευρώπης

04/05/2024
Posted by Takis Katakos

Ο εκπληκτικός Λευτέρης Πετρούνιας, με μια μυθική εμφάνιση, έγραψε ιστορία κατακτώντας το 5ο του χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Βασιλείας, με βαθμολογία 15.400. Έγινε ο απόλυτος κυρίαρχος των κρίκων στα χρονικά του θεσμού,...

22 Apr

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Γ’ Εθνική: Το αναλυτικό πρόγραμμα της Θύελλας Ραφήνας μέχρι το φινάλε

04/05/2024
Posted by Takis Katakos

Το αναλυτικό πρόγραμμα μέχρι το φινάλε του πρωταθλήματος της Γ’ Εθνικής έμαθε την Τετάρτη (21/4) η Θύελλα Ραφήνας και τον 8ο όμιλο που συμμετέχει. Η ομάδα του Νίκου Μεσολόγγη που παραμένει αήττητη θα επιδιώξει την...