ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Και τα παιδιά τον πίνουν μονορούφι (πριν «φύγουν» οι βιταμίνες του) Ο χυμός πορτοκάλι αποτελεί μια υγιεινή αγαπημένη συνήθεια σε όλο τον κόσμο. Για να τον φτιάξεις δεν θα χρειαστείς τίποτα παραπάνω από έναν απλό...

Read more

Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λίπος διαταράσσει την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου και μπορεί να επηρεάσει ορισμένες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Investigative...

Read more

Η συνεπής καταμέτρηση θερμίδων είναι εξαντλητική και το διαδίκτυο είναι γεμάτο με διάφορες συμβουλές που δεν είναι όλες αποτελεσματικές. Επιπλέον, είναι χάσιμο χρόνου και ενέργειας να διαβάζουμε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε...

Read more

Ποιος γονιός θέλει να βρεθεί στη δυσάρεστη θέση να χρειαστεί να βοηθήσει το παιδί του από πνιγμό, εξαιτίας κάποιου τρόφιμου ή μικροαντικειμένου που έβαλε στο στόμα του; Κανένας! Και γι’ αυτό κάνουμε ό,τι μπορούμε για...

Read more

Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει τους διαιτώμενους σε κανενός είδους περιορισμό. Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που επικεντρώνεται στα μακροθρεπτικά συστατικά και όχι τόσο...

Read more

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από διαταραχές ύπνου λόγω θορύβου. Η χρήση ωτοασπίδων φαίνεται να είναι μια πρακτική, φθηνή και εύκολη λύση για να κοιμηθείτε, αλλά ποιες μπορεί να είναι οι αρνητικές...

Read more

Οι γαστρεντερικές διαταραχές αφορούν πολύ κόσμο ενώ δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας. Ανακαλύψτε παρακάτω περισσότερα από 10 τρόφιμα που προκαλούν γαστρεντερικές διαταραχές και με τι μπορείτε να τις αντικαταστήσετε, όπως αναφέρει η Μαρία Παπαγιαννάκη στο mednutrition.gr Γαλακτοκομικά Προϊόντα Av η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων...

Read more

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο (ή ασθένεια Χασιμότο) είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές του θυρεοειδούς στον κόσμο και εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες. Πρόκειται για μία αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον θυρεοειδή,...

Read more

Το κουδούνι του σχολείου χτυπά ξανά και τα παιδιά επιστρέφουν στις σχολικές αίθουσες και τα θρανία. Πέρα από τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνουν για την πρόληψη έναντι του κορονοϊού, καλό είναι να...

Read more