ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ

Ο Σεπτέμβρης έφτασε, οι περισσότεροι έχουμε επιστρέψει στη βάση μας, αλλά ο καιρός είναι ακόμη καλοκαιρινός και στο μυαλό μας ακόμη ζωντανές οι αναμνήσεις των διακοπών, κάνοντας ακόμη πιο δύσκολη την επιστροφή στη δουλειά και...

Read more

Το σώμα είναι ένας περίπλοκος μηχανισμός, που επηρεάζεται τόσο από εξωτερικούς όσο και από εσωτερικούς παράγοντες. Η ψυχική μας διάθεση επηρεάζει τη σωματική μας κατάσταση και αντίθετα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δυσφορία και ο πόνος μπορεί...

Read more

Γράφει η παιδίατρος Βικτωρία Κούγια Μαμά ζαλίζομαι… μια φράση που μπορεί να ακούτε συχνά όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο. Πολλά παιδιά υποφέρουν στα ταξίδια με αυτοκίνητο καθώς ταλαιπωρούνται από ναυτία. Αν είχατε το ίδιο πρόβλημα και...

Read more

Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας και βέβαια, εξαρτάται κατά πολύ από τη διατροφή μας. Τα καλά νέα είναι ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει όχι μόνο την υγεία του οργανισμού, αλλά και την ποιότητα και την όψη...

Read more

Όταν τα οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως σου φαίνονται βουνό, δοκίμασε τα παρακάτω hacks Το νερό είναι το no1 απαραίτητο συστατικό τόσο για την υγεία του σώματος, όσο και του μυαλού. Υπάρχουν, ωστόσο, εκείνες οι μέρες...

Read more

Παρόλο που ζούμε σε μια χώρα που χαρακτηρίζεται από ηλιοφάνεια, τα επίπεδα της βιταμίνης D στον ελληνικό πληθυσμό υστερούν. Πάνω από 60% των Ελλήνων έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Είναι πολύ σημαντικό τα επίπεδα της βιταμίνης...

Read more

Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν σημαντικά στην καταπολέμηση και την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών εμποδίζοντας ή επιβραδύνοντας την εμφάνιση τους. Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τα κύτταρα, συντελούν στις φυσικές διαδικασίες όπως η γήρανση, καθώς και στην εκδήλωση...

Read more

Δεν έχει πολύ καιρό που η είδηση του θανάτου ενός 14χρονου κοριτσιού μετά από εγχείρηση τοποθέτησης δακτυλίου στο στομάχι σόκαρε το πανελλήνιο. Εντύπωση προκάλεσε και η επιλογή αυτής της λύσης για ένα παιδί στην...

Read more

“Έχουμε επανειλημμένα γράψει ότι η πιο θανατηφόρα και συχνή ασθένεια της εποχής δεν είναι ούτε τα καρδιαγγειακά, ούτε ο καρκίνος”, τονίζει ο παιδίατρος Αντώνης Δαρζέντας. Είναι αυτό που συνεισφέρει περισσότερο να συμβούν τα παραπάνω. Η παχυσαρκία. Η...

Read more

Η επαφή με τη θάλασσα μπορεί να συμβάλλει θετικά σε διάφορες σωματικές παθήσεις, ενώ είναι γνωστές και οι θεραπευτικές ιδιότητές της στην ψυχολογία του ανθρώπου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το θαλασσινό νερό περιέχει 104 ιχνοστοιχεία και μέταλλα ακριβώς τα ίδια...

Read more